هل غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية مضر؟
من أغرب المعتقدات أن غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية مضر ويسبب للمرأة تساقط الشعر, وقد يؤدى لإصابتها بالصلع بمرور الوقت, فكلما اشتكت فتاة لأمها أو جدتها من شدة تساقط شعرها, يكون رأى الجدة أن ذلك لأنها تستحم وهى حائض.
الحيض أو الدورة الشهرية, من الأمور التى تدور حولها الكثير من المعتقدات منذ قديم الأزل, فهناك من تعتقدن بأن دماء الحيض تختلف عن الدماء العادية, وأنها سامة, وهناك من تعتقد بأن إرضاع الصغير أثناء الحيض لا يفيده كما تفيده الرضاعة خارج أوقات الحيض, لأن اللبن اثناء الحيض يكون خفيفا خاليا من العناصر الغذائية, وهناك من تعتقدن بأن الحائض إذا دخلت على عروس حديثة الزواج تعطل حمل العروس وربما أصبحت عقيما للأبد, ومن تعتقد أن سباحة الفتاة أثناء الحيض قد تفقدها غشاء البكارة, وغير ذلك الكثير من الأقاويل والمعتقدات التى لا أساس لها من الصحة, إلا أنها عادات متوارثة عبر الأجيال نقلتها الأمهات والجدات لحفيداتهن ليس أكثر.
فما العلاقة بين الإستحمام أثناء الحيض وبين تساقط الشعروهل غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية مضر, هذا ما سنعرفه معا من خلال هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول, كما نتعرف أيضا على الأسباب التى يمكن أن تؤدى لتساقط الشعر, بخلاف الإستحمام أثناء الحيض.
فوائد الإستحمام أثناء الحيض
الحيض أو الدورة الشهرية, من الفترات الصعبة التى تمر بها المرأة, لدرجة أن البعض يسميها بالمرض الشهرى, ذلك لما يحدث خلال تلك الفترة من آلام وتقلصات, وشعور بالإنتفاخ والتورم والإرهاق والتقلبات المزاجية.
ومن النصائح الهامة التى تقلل من حدة تلك الأعراض أن تقوم الحائض بالإستحمام بالماء الدافىء لأن لذلك فوائد أهمها:
- إسترخاء عضلات الحوض والبطن, مما يقلل من شدة آلام وتقلصات الحيض.
- إسترخاء عضلات الجسم عموما, مما يحسن من شدة التعب والإرهاق لدى الحائض ويحسن حالتها المزاجية.
- تنشيط الدورة الدموية الذى يعالج عسر الطمث.
- تجنب الإلتهابات التى قد تحدث بالمنطقة التناسلية فى ذلك الوقت.
- تجنب الروائح الكريهة مما يكسب المرأة ثقة بنفسها ويحسن من حالتها النفسية.
علاقة الإستحمام أثناء الدورة الشهرية بتساقط الشعر
برغم توارث هذا المعتقد عبر الأجيال, إلا أنه فى واقع الأمر لا توجد علاقة واضحة أو سبب علمى لتساقط الشعر نتيجة الإستحمام أثناء الحيض, ولكن تم الربط بينهما عن طريق الخطأ أو الصدفة غالبا, والدليل أن الواقع يثبت أن هناك من تستحم أثناء الدورة الشهرية ومع ذلك فشعرها قوى وصحى, وهناك من لا تستحم أثنائها وبرغم هذا يتساقط شعرها بشدة, إذن فالحقيقة أن لتساقط الشعر أسباب أخرى لا علاقة لها بالإستحمام أثناء الطمث من عدمه.
بعض أسباب تساقط الشعر
- التغذية غير الصحية التى تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة للشعر كالبروتينات والدهون الصحية والفيتامينات.
- إهمال الحصول على القدر الكافى للجسم من المياه يوميا وبخاصة فى فصل الشتاء.
- الأنيميا بأنواعها.
- الإصابة بمشكلات الغدة الدرقية.
- الإضطرابات الهرمونية.
- الإصابة بتكيس المبيضين.
- بعض الأمراض المزمنة كالسكرى وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والكلى.
- أمراض المناعة الذاتية.
- الإصابة بالصلع الوراثى.
- بعض الحالات الخاصة كالحمل والإرضاع والنقاهة من الأمراض المعدية.
- الإستعمال الخاطىء للشامبو والبلسم فى غسيل الشعر.
- إستعمال الكيماويات على الشعر وفروة الرأس, كالأصباغ والمثبتات ومستحضرات تمليس الشعر.
- إستعمال الحرارة فى تصفيف الشعر.
- إستعمال الماء الساخن فى غسيل الشعر.
- تجفيف الشعر بعنف بفركه بالمنشفة.
- تسريح الشعر المبلل بفرشاة أو مشط ضيق.
- إهمال تسريح الشعر بشكل يومى.
- إعتماد طرق التصفيف التى تجذب الشعر بقوة من جذورة كذيل الحصان مثلا.
الطريقة الصحيحة لغسيل الشعر
- يبلل الشعر جيدا بالماء الفاتر.
- يتم وضع كمية مناسبة من الشامبو على راحة اليد.
- تفرك كمية الشامبو بين راحتى اليدين.
- يتم تدليك الشعر بالشامبو مع فرك جذور الشعر بأطراف الأصابع لمدة خمس دقائق.
- يتم شطف الشعر بالماء الفاتر جيدا حتى تختفى منه أى آثار للشامبو.
- يمكن تكرار العملية إذا دعت الحاجة.
- يتم أخذ كمية مناسبة من البلسم على راحة اليد.
- يتم فرك البلسم بين راحتى اليدين.
- يدلك الشعر بالبلسم لمدة دقيقة مع مراعاة الإبتعاد عن الجذور.
- يتم شطف الشعر بالماء الفاتر جيدا.
- يتم لف الشعر بمنشفة قطنية ناعمة بدون فرك.
- يمكن استبدال المنشفة المبللة بأخرى جافة إذا دعت الحاجة.
- يتم تمشيط الشعر برفق بمشط واسع ابتداء بالأطراف وانتهاء بالجذور.
وبهذا عزيزتى المرأة نكون قد تعرفنا معا على حقيقة علاقة الإستحمام أثناء الدورة الشهرية بتساقط الشعر, الحقيقة أنه لا توجد علاقة بالمرة.
فإذا كنت تعانين من تساقط الشعر, ينصحك دكتور كشكول بإستشارة الطبيب للتعرف على الأسباب الحقيقية للمشكلة وكيفية علاجها, لأنها بالتأكيد لن تحل بتوقفك عن الإستحمام أثناء الحيض.
