مسام البشرة الواسعة: الأسباب وطرق العلاج
هل لاحظت يومًا وجود مسام بشكل واضح على بشرتك؟ هذه ليست سوى مسام البشرة الواسعة، والتي تكون نتيجة البشرة الدهنية وحب الشباب وجفاف الجلد والشيخوخة. في هذه المقالة سنتعرف على بعض النصائح حول كيفية المساعدة في تحسين المسام البشرة الواسعة.
تعريف مسام البشرة الواسعة
المسام هي فتحات صغيرة على البشرة. تسمح هذه الفتحات للبشرة بالتنفس. تحتوي كل فتحة مسام على بصيلات الشعر والغدد الدهنية. تنتج هذه الغدد للحفاظ على بشرتك رطبة. كما أنها مسؤولة عن الملمس الناعم.
ما هي أسباب مسام البشرة الواسعة؟
تحدد الجينات في الغالب حجم مسامك. يمكنك معرفة ما الذي يوسع المسام مما يلي:
- إنتاج الزيت: تبدو مسام البشرة الواسعة أكثر وضوحًا في وسط وجهك. وذلك لكثرة الغدد الدهنية في هذه المنطقة. لأن المزيد من الغدد الدهنية المطلقة للزيت موجودة هناك.
- الشيخوخة: الكولاجين والإيلاستين من البروتينات التي توفر الدعم الهيكلي للمسام. ينقص الكولاجين والإيلاستين في بشرتك مع تقدمك في العمر، مما يسمح بتوسيع مسامك.
- التعرض للشمس: التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس يكسر الكولاجين والإيلاستين. وهذا يقلل من صلابة الجلد، مما يسمح للمسام بالنمو بشكل أكبر.
- التغيرات الهرمونية: تصبح مسام البشرة الواسعة أكثر وضوحًا في بداية سن البلوغ عندما تتسبب التحولات الهرمونية في إنتاج الغدد الدهنية لمزيد من الزيت. قد تلاحظ الإناث عند الولادة أن حجم مسامهن يتغير وأيضًا أثناء الدورة الشهرية (AFAB)، وهو الوقت الذي غالبًا ما تصبن فيه بحب الشباب.
7 نصائح لمعالجة وتحسين مسام الوجه الواسعة
هناك الكثير من النصائح حول كيفية تقليص المسام بشكل طبيعي مثل:
- غسل الوجه في الصباح والمساء: غسل الوجه هو العناية الأساسية بالبشرة غسل الوجه مرتين في اليوم من أهم خطوات العناية الأساسية بالبشرة، واختيار منظف لطيف لا يحتوي على الكحول، ويساعد غسل الوجه كل صباح ومساء على إزالة الزيت وتنظيف مسام البشرة الواسعة. فيساعد ذلك أن تكون المسام أقل وضوحًا.
- تقشير البشرة: يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة المواد التي يمكن أن تسد المسام، مثل: الزيت الزائد، وخلايا الجلد الميتة.
- الترطيب يوميًا: قد لا يهتم أصحاب البشرة الدهنية بترطيب البشرة ولكن هذا غير صحيح. حيث أن المرطب الخالي من الزيوت يساعد في تقليل تضخم مسام البشرة الواسعة.
- وضع قناع من الطين: يساعد استخدام قناع الطين مرة أو مرتين في الأسبوع في إزالة الزيوت الإضافية من المسام لأنه يمتص الدهون. ملحوظة: يُنصح بالقيام بذلك في يوم مختلف عن التقشير، لأن الإفراط في علاج الجلد قد يسبب حساسية بالبشرة.
- يجب دائمًا إزالة المكياج في الليل: يمكن أن يتسبب النوم بالمكياج طوال الليل في انسداد المسام بسبب تراكم المكياج والزيت والبكتيريا. مناديل التنظيف مفيدة لإزالة المكياج وأسرع الطرق في الاستخدام.
- استخدام واقي الشمس: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد، مما يجعل المسام تبدو أكبر. فيجب على الأشخاص اختيار النوع الذي لديه معامل حماية أكثر من 30.
- استخدام الريتينول: الريتينول هو مكون للعناية بالبشرة يتميز بمكافحة حب الشباب والتجاعيد. الريتينول من مشتقات فيتامين أ، والأحماض الهيدروكسية، فإنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- راجع طبيب الأمراض الجلدية: إذا لم تؤثر التغييرات في روتينك ونمط حياتك على مسام البشرة، فقد تكون العلاجات الاحترافية مفيدة. يمكن أن يوصي طبيب أمراض الجلدية بإجراءات معينة للمساعدة في المسام الواسعة، مثل العلاج بالوخز بالإبر الدقيقة والعلاج بالليزر.
أن الالتزام بنظام جيد للعناية بالبشرة يساعد في تحسين مظهر مسام البشرة الواسعة. إذا كانت العلاجات المنزلية غير فعالة، فيمكنك الذهاب لطبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح.
كيف يمكن حماية صحة الجلد لتقليل مسام البشرة الواسعة؟
يمكنك حماية الجلد لتقليل المسام عن طريق:
- تناول الطعام بشكل جيد: الحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات يساعد على تحسين الصحة العامة. واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعزز صحة جلد الشخص.
- شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين البشرة بشكل عام.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الجلد، ويشجع على التعرق. وجدت إحدى الدراسات أن العرق يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على حماية الجلد من البكتيريا.
ستساعدك العديد من هذه الخطوات في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تقليل حجم مسام البشرة الواسعة؟
نظرًا لأن حجم المسام مرتبط بالعوامل الوراثية لك، فلا يمكنك تقليلها بشكل دائم. ومع ذلك، يمكنك تقليل مظهرها عن طريق إبقائها خالية من الزيت وتعزيز الكولاجين والإيلاستين في بشرتك. تمنع هذه الخطوات أيضًا مسام البشرة الواسعة من النمو بشكل أكبر.
على الرغم من أن التعرق مفيد للبشرة، إلا أن تركه على السطح قد يسد المسام. لذلك، يجب على الشخص دائمًا شطف الجلد بعد التمرين.
هل توجد طرق طبيعية لإغلاق مسام الجلد الواسعة؟
- جل الصبار: يقال إن الزنك في جل الصبار يساعد على تقليل ظهور المسام الكبيرة. جل الصبار ينظف البشرة أيضًا ويساعد على إزالة الزيوت والأوساخ من المسام.
- قناع بياض البيض: بياض البيض يشد الجلد ويساعد في تقليص المسام. وهذا يجعل المسام تبدو أصغر حجمًا وليست واضحة جدًا. يمكن أن يساعد قناع بياض البيض عند استخدامه بانتظام في تحسين مرونة الجلد.
نصائح للوقاية من مسام البشرة الواسعة؟
- شرب الكثير من الماء: الحفاظ على بشرتك رطبة أمر حيوي لتجنب جفافها. اشربي لترين على الأقل من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى توسيع المسام.
- إزالة المكياج قبل النوم: أحد العوامل الرئيسية المسؤولة عن انسداد المسام هو ترك مكياجك لساعات طويلة. أيضًا نظفي أدوات المكياج الخاصة بك من وقت لآخر.
- نظام غذائي صحي: تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون. تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب. قد يكون هذا هو السبب في مسام البشرة الواسعة. تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية الأساسية في الحفاظ على البشرة مشرقة وصحية.
هل يوجد أنواع لمسام البشرة الواسعة؟
نعم، حيث يوجد:
- المسام على شكل حرف O: تظهر هذه على منطقة T الخاصة بك. فهي مستديرة الشكل. إذا كنت عرضة لحب الشباب أو لديك بشرة دهنية، فإن هذه الأنواع من المسام الكبيرة تميل إلى الظهور.
- المسام على شكل حرف U: الجلد الجاف هو سبب هذه الأنواع من المسام.
- المسام على شكل حرف Y: مع تقدمك في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في بشرتك وتميل المسام على شكل حرف Y إلى الظهور على الخدين.
وفي النهاية، وجود مسام البشرة الواسعة ليس مصدر قلق صحي. حين لا يمكنك التخلص من مسام البشرة الواسعة بشكل دائم، أو تقليصها إلى حجمها الطبيعي، يمكنك القيام بالكثير لمنع أي نسيج من أن يصبح واضحًا بشكل كبير، راجع جميع الخيارات المتاحة للحفاظ على المسام الكبيرة تحت السيطرة.
