فوائد ماء الأرز .. تعرف عليها
فوائد ماء الأرز العديدة جعلته يتصدر وصفات التجميل الطبيعية في الآونة الأخيرة، وتعددت استخداماته، ولعل أبرزها 3 فوائد سحرية وهي للشعر، والبشرة، والصحة، وقد اعتادت النساء في آسيا استخدامه بالبداية حتى انتشر لمعظم دول العالم.
ما هو ماء الأرز؟
ماء الأرز هو الماء النشوي المتبقي بعد نقع الارز أو طهيه، له العديد من الفوائد الجمالية؛ لأنه يحتوي على فيتامين B، وفيتامينC، وفيتامينE، والعديد من المعادن مثل: المغنيسيوم والزنك، وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية، وكذلك مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا للحفاظ على صحة الجسم والشعر والبشرة.
ما هي فوائد ماء الأرز؟
توجد 3 فوائد أساسية وسحرية لماء الأرز سنتعرف عليها في السطور القادمة كالآتي:
فوائد ماء الأرز للشعر
لو كانت شكوتك من تساقط الشعر وضعفه وتقصفه، أفضل طريقة طبيعية هي ماء الارز؛ لأنه يجعل الشعر قويًا وأكثر لمعانًا، كما أنه يساعد في التقليل من تشابك الشعر المزعج، ويساعد على تطويله بشكل كبير، بالتالي تحصلين على مظهر شعر صحي ولامع بطريقة طبيعية، فيما يلي نذكر بعضًا من فوائد ماء الأرز المحتملة للشعر:
- يعمل على ترطيب الشعر: يحدث ذلك عن طريق شطف الشعر بماء الأرز بعد غسله بالشامبو بدلا من استخدام البلسم، وتركه 10 دقائق، ثم غسله بالماء البارد.
- يساعد في التقليل من تساقط الشعر: لأن الأحماض الأمينية الموجودة بماء الارز تساعد على تقوية جذور الشعر مما يحد من تساقطه.
- يساهم في تقليل تقصف الشعر وتلفه: ماء الارز يقلل من احتكاك أسطح الشعر وتحسين مرونته والتي تساهم بإصلاح أي ضرر بالشعر.
- زيادة لمعان الشعر: عن طريق وضعه على الشعر 10 دقائق ثم شطفه.
- يهدئ من فروة الشعر ويقلل من الالتهاب: يؤدي ذلك إلى تقليل ظهور قشرة الشعر.
- يساعد في علاج حشرات الشعر (القمل): حيث إن النشا المتواجد في ماء الارز بإمكانه أن يقتل القمل ويقضي على الصئبان على الفور.
- سرعة نمو الشعر: لاحتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تعمل على تجديد الشعر وزيادة نموه.
فوائد ماء الأرز للبشرة
فوائد ماء الأرز العديدة وسهولة إعداده جعلته يتصدر قائمة المنتجات الطبيعية لتجميل البشرة، كما أصبح مستخلص ماء الارز بالعديد من مستحضرات التجميل أيضًا لما له من خصائص علاجية وتجميلية للبشرة، وفوائده تكون كالتالي:
- تقليل التجاعيد والحد من علامات تقدم السن: يحتوي ماء الارز على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الشوارد الحرة المضرة للبشرة، وزيادة تكون الكولاجين فيها، مما يحافظ على نضارة البشرة ويساعد على منع التجاعيد.
- تفتيح البشرة: يحتوي ماء الارز على مجموعة من الأنزيمات التي تساعد على تقليل الشوائب والتصبغات الخفيفة للبشرة، والمداومة عليه تساعد على نضارة وتفتيح البشرة.
- تقليل تهيج الجلد: يساعد النشا الموجود في ماء الارز على تقليل تهيج البشرة الناتج من بعض مستحضرات العناية كالصابون أو الغسول، مما يجعل غسل البشرة بماء الارز لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا عاملًا فعالًا في تحسن الجلد وتقليل الحكة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو حساسية الجلد.
- تهدئة حروق الشمس: استخدام ماء الارز بعد التعرض للشمس مدة طويلة يساهم في تهدئة البشرة وتقليل بعض الأعراض الخفيفة الناجمة عن الشمس مثل: الاحمرار، التهاب الجلد، الحكة.
- منظف ومرطب للوجه: يعد غسول طبيعي للبشرة يمكن استخدامه بشكل يومي، حيث إن الفيتامينات والمعادن بداخله تنظف البشرة وتضفي عليها النعومة والنضارة.
- يساعد في علاج حب الشباب: عن طريق وضع قطنة مبللة من ماء الارز على الحبوب الملتهبة، مما يساعد في تقليل التهابها واحمرارها.
فوائد ماء الارز للصحة
لم تقف فوائد ماء الأرز على البشرة والشعر فحسب، ولكن امتدت إلى الصحة العامة للجسم، وتعد تلك الفوائد كالآتي:
- يساعد في عملية الهضم: يحتوي على الألياف الغذائية مما يساهم في تقليل الإمساك وتحسين حركة الجهاز الهضمي.
- يساهم في علاج جفاف الجسم: حيث إنه محلول طبيعي لمعالجة جفاف الجسم وإمداده بالطاقة في حالات العدوى.
- مد الجسم بالطاقة: ماء الارز مليء بالنشويات التي تكون مصدرًا جيدًا للطاقة وتنظيم حرارة الجسم.
- تحسين المزاج: حيث إن النشويات من مصادر الطاقة في الجسم، التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
طريقة تحضير ماء الارز
يمكن تحضير ماء الأرز من خلال 3 طرق وهي كالآتي:
طريقة النقع
هي طريقة سهلة وخطواتها كالتالي:
- نصف كوب من الأرز النيئ.
- شطف الارز، ووضع عليه 3:2 كوب من الماء.
- يترك لينقع لمدة 30 دقيقة.
- تصفية ماء الارز في وعاء نظيف، ويمكن حفظه بالثلاجة حتى 4:3 أيام، مع رجه قبل الاستخدام.
طريقة الغلي
وتتضمن تلك الطريقة الخطوات التالية:
- نصف كوب من الأرز النيئ.
- غسل الارز جيدا، وضع عليه 2 كوب من الماء في مقلاه لبدء الطهي.
- يصفي الماء بعد ذلك ويترك ليبرد.
- يحفظ بالثلاجة حتى أسبوع في وعاء محكم الغلق.
- يخفف قبل الاستخدام، ملعقة لملعقتين بداخل كوب من الماء، ثم تحريكه قبل استخدامه.
طريقة التخمر
يعتقد البعض أنها أفضل الطرق للحصول على فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر، وهي كالتالي:
- نصف كوب من الأرز النيئ.
- غسل الارز جيدا، ثم نقعه بوضع 3:2 كوب من الماء.
- ينقع لمدة يومين كاملين في درجة حرارة الغرفة.
- يصفي بعد ذلك، ويحفظ بالثلاجة لحين استخدامه سواء للبشرة أو الشعر.
طريقة استخدام ماء الارز
توجد عدة طرق لاستخدام ماء الأرز، وتختلف الطريقة حسب الغرض منها،سنوضح في السطور القادمة طريقة استخدامه للبشرة والشعر وهي كالآتي:
طريقة استخدام ماء الأرز للبشرة
توجد استخدامات عديدة لماء الأرز بالنسبة للبشرة، نوضحها كالتالي:
- استخدامه كغسول يومي للبشرة.
- استخدامه تونر للبشرة بعد الغسول، عن طريق بخاخ للوجه.
- إضافته إلى حوض الاستحمام لتهدئة حساسية البشرة.
- إضافته إلى مقشر الجسم لترطيب البشرة وجعلها نضرة.
طريقة استخدام ماء الأرز للشعر
يمكنك الحصول على فوائد ماء الأرز لشعرك عند الانتظام على استخدامه بالطريقة التالية:
- غسل الشعر بالشامبو المناسب له.
- شطف الشعر جيداً بالماء.
- عن طريق بخاخ به ماء الأرز يتم رشه على فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع دون الأظافر مدة دقيقتين.
- تركه على الرأس لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- شطف الشعر بعد ذلك باستخدام الماء الفاتر.
ما هي محاذير استخدام ماء الأرز؟
على الرغم من فوائد ماء الأرز ومزاياه العديدة، إلا أنه أيضًا لا يخلو من بعض المحاذير في استخدامه سواء على البشرة أو الشعر، وهي كالآتي:
- في حالة استخدام طريقة النقع للحصول على ماء الارز لا يفضل استخدامه بعد فترة أسبوع على أقصى تقدير، لأنه بعد ذلك لا يكون نافعًا.
- في حالة الأمراض الجلدية كالأكزيما مثلا لا ينصح باستخدام ماء الارز قبل الرجوع إلى طبيبك، وأيضا أنه لا يغني عن استخدام وصفتك الطبية.
- على الرغم من وجود العديد من التجارب الناجحة لدى السيدات في استخدام ماء الارز، إلا أنه ما زال في طور الدراسة العلمية، ولم تثبت الأبحاث الكثير من فوائده.
- في حالة وجود التهاب في فروة الرأس لا ينصح باستخدام ماء الأرز دون الرجوع للطبيب المختص بحالتك حتى نتجنب المزيد من التهيج.
ما هي أضرار ماء الأرز؟
إلى الآن لم يظهر أي أضرار لاستخدام ماء الارز الطازج سواء على البشرة أو الشعر، ومع ذلك ينصح بتجربته على مساحة صغيرة من اليد كاختبار للتحسس قبل البدء في وضعه ضمن روتين العناية الخاص بكِ، وأن نراعي أيضا محاذير استخدامه إذا كانت لدينا بعض المشاكل الجلدية في البشرة أو الشعر.
ختاما، فوائد ماء الأرز لا تعد ولا تحصي، وتدخل ضمن العديد من أدوات العناية بالبشرة والشعر في الوقت الحالي، ننصحك بتجربته مع ضرورة مراعاة محاذيره.
