ضعف الانتصاب | أهم أسبابه وأفضل طرق العلاج

تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 100 مليون رجل حول العالم يعانون من الضعف الجنسي، ولكن من المؤسف أن أكثر من 85% من الرجال المصابين لا يسعون إلى العلاج اعتقادًا منهم أن الضعف الجنسي نتيجة طبيعية للشيخوخة وليس له علاج. ولكن حقيقة الأمر أن الضعف الجنسي هو حالة مرضية قابلة للعلاج وقد تكون مجرد عرض لمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكري وعند علاج السبب الرئيسي يتم التعافي من ضعف الانتصاب.

ما هو ضعف الانتصاب؟

يمكن تعريف ضعف الإنتصاب بأنه عدم القدرة على تحقيق و/أو الحفاظ على الانتصاب الكافي للنشاط الجنسي.

تحدث عملية الانتصاب نتيجة زيادة تدفق الدم إلى القضيب، وعادةً ما يتم تحفيز تدفق الدم للقضيب عن طريق الأفكار الجنسية أو الاتصال المباشر بالقضيب. يحدث الضعف الجنسي أو ضعف الإنتصاب عند حدوث أي مشكلة في أي مرحلة من مراحل عملية الانتصاب.

أسباب ضعف الانتصاب

عملية الإثارة الجنسية عند الذكور وحدوث الانتصاب تتم بالاشتراك بين الدماغ والهرمونات والمشاعر والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية.

وجود مشكلة في أي من هذه العوامل تؤدي إلى ضعف الإنتصاب.

كما أن الإجهاد والتوتر والمشكلات النفسية والعقلية قد تكون سببًا في حدوث عدم الانتصاب.

في بعض الأوقات يكون سبب الضعف الجنسي هو مزيج من المشكلات الجسدية والنفسية.

فعلى سبيل المثال قد يتسبب مرض عضوي بسيط في بطء الاستجابة الجنسية، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق بشأن الحفاظ على الانتصاب وهذا التوتر يتسبب في ضعف الإنتصاب أو تفاقم الحالة.

أهم الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• مرض السكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع مستوى الكوليستيرول.
• السمنة.
• انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون.
• مرض الكلى.
• تقدم العمر.
• الإجهاد.
• القلق.
• الاكتئاب.
• بعض الأدوية مثل علاجات ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب.
• اضطرابات النوم.
• تعاطي المخدرات.
• تعاطي الكثير من الكحوليات.
• استخدام منتجات التبغ.
• مرض باركنسون.
• التصلب المتعدد (MS).
• تلف منطقة الحوض بسبب الإصابة أو الجراحة.
• مرض بيروني الذي يتسبب في تطور الأنسجة الندبية في القضيب.

يمكن أن يحدث الضعف الجنسي بسبب عامل واحد من هذه العوامل أو عدة أسباب، لذلك يجب التواصل مع الطبيب للوصول للسبب الرئيسي.

ضعف الانتصاب المفاجئ

ضعف الانتصاب المفاجئ هو نجاح الرجل في السابق في أداء العلاقة الجنسية بنجاح، وكان يحصل على انتصاب لفترة طويلة، ولكن بشكل مفاجئ يحدث ضعف الإنتصاب.

أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ

• التوتر الشديد.
• الضغط العصبي الزائد.
• الاكتئاب.

ضعف الانتصاب عند الشباب

ضعف الانتصاب ليس له سن محدد ولكنه أكثر شيوعاً عند كبار السن، ولكن قد يحدث في مرحلة الشباب إما بشكل مفاجئ بسبب التوتر والضغوط النفسية أو بسبب الأمراض العضوية مثل السكري وأمراض القلب.

ضعف الانتصاب النفسي

يعتقد معظم الرجال أن المشاكل الجنسية تنتج بسبب تقدم العمر، ولكن هذا غير صحيح. لأن الصحة النفسية تؤثر بشكل كبير على الرغبة وصحة العلاقة الجنسية.

وهذا ما أكدته بعض الدراسات، حيث وجد الباحثون أن 8% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و29 عامًا يعانون من الضعف الجنسي الناجم عن الاضطرابات النفسية، مثل القلق.

أسباب ضعف الانتصاب النفسي

• الضغط العصبي.
• الاضطرابات النفسية.
• القلق والتوتر.
• فقدان الثقة بالنفس.

فكل هذه الأسباب تؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى القضيب وتفقده القدرة على الانتصاب.

ضعف الانتصاب وسرعة القذف

سرعة القذف من المشكلات الجنسية الشائعة. تحدث سرعة القذف عندما يقذف الرجل بشكل أسرع مما يرغب أو مما يرغب شريكه أثناء العلاقة الحميمية.

يعتبر ضعف الانتصاب من العوامل المسببة لسرعة القذف.

حيث أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب يكون لديهم قلق من عدم القدرة على الحفاظ على الإنتصاب، وهذا القلق يتسبب في الإسراع بالقذف (سرعة القذف) بوعي أو دون وعي أثناء الجماع.

كيفية تشخيص ضعف الانتصاب

يتم التشخيص عن طريق الفحص البدني وفحص التاريخ الصحي والجنسي،وقد يطلب الطبيب اختبارات إضافية لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن حالة أساسية.

الفحص البدني

يقوم الطبيب بالفحص البدني كالآتي:

• الاستماع إلى القلب والرئتين.
• فحص ضغط الدم.
• فحص الخصيتين والقضيب.
• فحص المستقيم للتحقق من حالة البروستاتا.

التاريخ النفسي والاجتماعي

يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة عن الأعراض والتاريخ الصحي والجنسي. يمكن أن تساعد الردود على تقييم شدة الضعف الجنسي.

الفحوصات التي تساعد في تشخيص الضعف الجنسي

هناك بعض الفحوصات التي تساعد في تشخيص الضعف الجنسي مثل:

• الموجات فوق الصوتية: تستخدم الموجات فوق الصوتية لفحص الأوعية الدموية للقضيب لتحديد ما إذا كان هناك مشكلة في تدفق الدم في القضيب.
• اختبار تورم القضيب الليلي: يتم اختبار تورم القضيب الليلي باستخدام جهاز محمول يعمل بالبطارية، يتم ارتداؤه على الفخذ لتقييم جودة الانتصاب الليلي، حيث يقوم الجهاز بتخزين البيانات التي يمكن للطبيب الوصول إليها لاحقًا.
• اختبار الحقن: في هذا الاختبار يتم حقن الدواء في القضيب لتحفيز الانتصاب. وعن طريق هذا الاختبار يقوم الطبيب بتقييم صلابة الانتصاب ومدة استمراره.
• اختبارات البول: للتحقق من مرض السكر وغيره من الأمراض الأساسية.
• اختبارات الدم: للتحقق من مرض السكر وأمراض القلب ومشاكل الغدة الدرقية وانخفاض هرمون التستوستيرون.

علاج ضعف الانتصاب

تعتمد خيارات العلاج على السبب الرئيسي المسبب لضعف الإنتصاب.

هناك بعض الأدوية التي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب، وبالتالي تساعد في علاج الضعف الجنسي عند الرجال مثل:

• سيلدينافيل (الفياجرا).
• تادالافيل (سياليس).
• فاردينافيل (ليفيترا، ستاكسين).
• ألبروستاديل (كافيرجيكت): لا يستخدم ألبروستاديل لوحده ولكن يستخدم عقار تريميكس المركب من (ألبروستاديل، فيتولامين، بابافرين) بدلًا منه.
• في حالات انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون قد يوصي الطبيب باستخدام بدائل هرمون التستوستيرون (TRT).

قد تتسبب الأدوية المستخدمة في علاج الضعف الجنسي في حدوث بعض الآثار الجانبية، وفي هذه الحالة يجب التحدث مع الطبيب المختص.

علاج ضعف الانتصاب بدون أدوية

العلاج بالكلام

هناك بعض العوامل النفسية التي تسبب الضعف الجنسي بما في ذلك:

• الإجهاد.
• القلق.
• الضغط النفسي والصدمات.
• الاكتئاب.

قد يستفيد المريض من العلاج بالكلام على مدى عدة جلسات يناقش فيها مع المعالج المختص ما يلي:

• العوامل الرئيسية للإجهاد أو القلق.
• مشاعر المريض حول الجنس.
• صراعات العقل الباطن التي من الممكن أن تؤثر على العلاقة الجنسية.

إذا كان الضعف الجنسي يؤثر على العلاقة الجنسية، فلا تتردد في التحدث مع مستشار العلاقة أيضًا. يمكن أن تساعدك استشارات العلاقة أنت وشريكك على إعادة الاتصال عاطفياً، مما قد يساعد أيضًافي علاج ضعف الإنتصاب.

تمارين ضعف الإنتصاب

يمكن أن تساعد بعض التمارين أيضًا في علاج ضعف الإنتصاب أو حالات الضعف الجنسي.

تمارين كيجل (Kegel exercise)

تعمل تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل.

التمارين الهوائية

التمارين الهوائية مثل الجري والسباحة مهمة جدًا للصحة العامة، كما أنها تزيد من تدفق الدم مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب.

أثبتت الدراسات أن ممارسة 160 دقيقة من التمارين الرياضية الأسبوعية لمدة ستة أشهر تؤدي إلى علاج ضعف الإنتصاب.

اليوغا

قد تكون تمارين اليوجا فعالة في علاج ضعف الإنتصاب، حيث أنها تساعد على استرخاء العقل والجسم وتقلل من التوتر والقلق المسببان للضعف الجنسي.

علاج ضعف الإنتصاب بالأكل

غالبًا ما يرتبط الضعف الجنسي بمشاكل تدفق الدم. قد يكون الحفاظ على صحة الأوعية الدموية مفيدًا في كل من الوقاية من الضعف الجنسي وعلاجه. يمكنك تحقيق ذلك من خلال اتخاذ خيارات معينة لنمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي.

علاج ضعف الإنتصاب بالأعشاب والمكملات الغذائية

قد تساعد بعض الأعشاب والمكملات الغذائية مثل (شاتافاري، الجينسينج، إل أرجينين، إل كارنيتين) في علاج ضعف الانتصاب، ولكن من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام هذه الأعشاب خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.

أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحذيرات حول عدة أنواع من “الفياجرا العشبية” لأنها تحتوي على أدوية يحتمل أن تكون ضارة وغير مدرجة في الملصق التعريفي للدواء. وقد تكون الجرعات أيضًا غير معروفة، أو قد تكون قد تعرضت للتلوث أثناء التركيب.

ويمكن أن تتفاعل بعض هذه الأدوية مع الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية و تتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل خطير. هذه المنتجات خطيرة على أي شخص يتناول النترات خاصةً.

طرق الوقاية من ضعف الانتصاب

يمكنك اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في الوقاية من الضعف الجنسي. تتضمن العديد من هذه الخطوات إجراء تغييرات في نمط الحياة. لذلك فهي ليست جيدة فقط للوقاية من الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب، ولكن أيضًا لتحسين صحتك العامة.

• علاج الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحفاظ على وزن معتدل.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• التخلص من التوتر والقلق.
• حاول الحفاظ على جدول نوم منتظم.
• احصل على المساعدة إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب.
• فكر في مقابلة معالج نفسي لمناقشة مخاوفك.
• أقلع عن التدخين إذا كنت تدخن.
• الإقلاع عن الكحوليات.
• تجنب استخدام الأدوية التي لم ينصح بها طبيبك.

أيضًا، تأكد من مواكبة عمليات الفحص المنتظمة. سيراقب طبيبك القياسات السريرية المهمة، مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. يمكن أن يساعد هذا في التعرف المبكر على الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى الضعف الجنسي وعلاجها.

الأسئلة الشائعة