شحطة الحلق .. كيف تتخلص من الآم الحلق؟
تُعد شحطة الحلق من أكثر الأعراض المصاحبة للبرد انتشارًا خاصة عند تغيير الفصول، وهي أيضًا أكثر أعراضه إزعاجًا حيث إنها تعوق ممارسة الحياة بصورة طبيعية، حيث إن الإنسان من شدة الألم لا يستطيع تناول الطعام والشراب، ويشعر بالجفاف الحاد والحكة. ويمكن أن تكون شحطة الحلق نتيجة البرد أو الحساسية أو أحد أمراض الجهاز التنفسي العلوي. في هذا المقال عزيزي القارئ سوف نتعرف على شحطة الحلق وأسبابها والطرق الطبية والمنزلية لعلاجها وطرق الوقاية منها.
ما هي شحطة الحلق؟
هي الشعور بجفاف وخشونة في الحلق كما لو كان حلقك مشتعلًا، قد تشعر بألم عند البلع والتحدث، قد تشعر أيضَا بألم في أذنك وأسفل رقبتك. وقد يحدث التهاب واحمرار في اللوز وفي حالة الالتهاب الشديد يمكن أن يوجد صديد، وقد تشعر بخشونة وتغيير في صوتك.
ما هي أسباب شحطة الحلق؟
لا يكون سبب شحطة الحلق واضحًا دائمًا، ولكن في أغلب الحالات يكون من أعراض عدوى فيروسية أو بكتيرية.
الأسباب الشائعة
- نزلات البرد أو الأنفلونزا، قد تكون شحطة الحلق مصاحبة للأعراض الشائعة للبرد مثل انسداد الأنف أو سيلانه، والسعال والحمى والصداع، والشعور بالتعب وبألآم في الجسم بشكل عام.
- التهاب الحنجرة، قد يعاني المريض أيضًا من تغير صوته إلى أجش ومن سعال جاف.
- التهاب اللوزتين، قد يعاني المريض من الشعور بالألم عند البلع والحمى.
- التهاب الحلق البكتيري، قد يعاني المريض من تورم الغدد في الرقبة والتهاب اللوز والشعور بالألم عند البلع.
- الحمى الغدية، يشعر المريض بالتعب وبتورم الغدد في رقبته.
قد يكون السبب أيضًا وجود شىء ما يلهب الحلق على سبيل المثال، الدخان ومرض ارتجاع المريء (هو حالة مرضية شائعة تحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، يعاني منها الكثيرين بما في ذلك النساء الحوامل من وقت لآخر، حيث تسبب ألم حارق في الصدر وسببه أن في عملية الهضم الطبيعية يفتح الصمام العضلي الذي يفصل المريء عن المعدة للسماح بدخول الطعام إلى المعدة، ويغلق بعد ذلك لمنع الطعام وحمض المعدة من الرجوع إلى المريء، يحدث الارتجاع بسبب ضعف في الصمام مما يسمح للطعام و الحمض بالرجوع للمرئ) والحساسية.
الأسباب الأقل شيوعًا
- التهاب اللوز الصديدي حيث يتجمع الصديد في الحلق ويشعر المريض بالألم الشديد، ويواجه صعوبة في فتح الفم والبلع.
- التهاب لسان المزمار (غطاء صغير متحرك يوجد فوق الحنجرة مباشرة ويَمنع دخول الطعام والشراب إلى القصبة الهوائية) حيث يعاني المريض من الألم الشديد ويواجه صعوبة في التنفس والبلع.
علاج شحطة الحلق الطبي
يختلف العلاج على حسب المرض المسبب لشحطة الحلق، على سبيل المثال إذا كان حلقك يؤلمك بسبب إصابتك بنزلة برد، فقد يوصي الطبيب بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف أعراض البرد والتهاب الحلق. إذا كان السبب عدوى بكتيرية، فقد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية للعلاج. في حالات الحساسية التي ينتج عنها شحطة الحلق يصف الطبيب مضادات الهيستامين (الهيستامين مادة كيميائية تساعد الجهاز المناعي على القيام بوظيفته، ولكن في بعض الأحيان قد تتسبب في احتقان الأنف وسيلانه مما يزيد من حدة شحطة الحلق وتعمل مضادات الهيستامين على تثبيط مفعول الهيستامين)، وإذا كان السبب ارتجاع المريء قد يصف الطبيب مضادات الحموضة.
علاج شحطة الحلق المنزلي
- تناول السوائل دافئة وباردة
أحتسي المشروبات الدافئة، مثل الشاي أو الحساء، أو جرب السوائل الباردة، مثل الماء المثلج أو العصائر. يعتمد ذلك على تفضيلك وما يهدئ حلقك بشكل أفضل.
حسب الدراسات العلمية فإن السوائل تساعد في إزالة الأغشية المخاطية، ومنع التهابات الجيوب الأنفية. قد تقلل درجات الحرارة الدافئة أيضًا من السعال عن طريق تهدئة الحلق. جرب الدفء والبرد لمعرفة ما هو الأفضل لك.
- الغرغرة
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح أو من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ. لكن لا تبتلع الخليط كرر الأمر كل 3 ساعات لعلاج التهاب وألم الحلق.
يمكن أن يساعد الماء المالح في تقليل التورم والتهيج في الحلق، تعمل صودا الخبز أيضًا على تهدئة الحلق وتكسير المخاط ويمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق الناتج عن ارتجاع المريء.
- إستحم بالبخار.
حيث إن البخار يساعد في ترطيب مجرى الهواء، فإن الأنسجة الموجودة في الحلق تنتج مخاطًا في ظل الظروف العادية، وعندما تتورم، يمكن أن تجف. يمكن أن تساعد رطوبة الهواء في إضافة بعض الرطوبة مرة أخرى إلى المنطقة، وتهدئتها في هذه العملية.
- ارفع رأسك عند النوم.
هذا يساعد بعدة طرق، حيث إن عندما تستلقي على ظهرك، فإنه يزيد الضغط على رقبتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم والتورم في حلقك. فرفع رأسك يساعد في تخفيف الضغط ويمكن أن يجعلك تشعر بتحسن، إذا كنت تعاني من ارتداد الحمض فإن رفع رأسك يمكن أن يعمل أيضًا مع الجاذبية للمساعدة في الحفاظ على أحماض المعدة في مكانها.
- تناول العسل.
هناك سبب يجعل العسل مكونًا شائعًا في أدوية السعال؛ أن له خصائص مضادة للبكتيريا، ويقلل التهيج في الحلق، أضف ملعقة كبيرة إلى الماء الدافئ أو الشاي واحتسيها حتى تشعر بتهدئة أعراض شحطة الحلق.
- إحتسي شاي الأعشاب.
مثل الكركم وهو أحد التوابل التي يجب عليك بالتأكيد إضافتها إلى نظامك الغذائي حيث إن قوته المضادة للالتهابات مبهرة وقد تساعد في التخلص من التهاب الحلق،.أضفه إلى الشاي أو غرغرة الماء المالح. يمكنك أيضًا تجربة أنواع الشاي المختلفة إذا كنت تفضل نكهة أخرى، فالعديد من أنواع شاي الأعشاب لها تأثير مناعي إيجابي وتساعد أجسامنا على محاربة العدوى.
متى يجب أن تذهب للطبيب للعلاج من شحطة الحلق؟
معظم حالات شحطة الحلق يمكن أن تُعالج باستخدام الوصفات المنزلية أو باستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفات طبية.لكن في بعض الحالات يتوجب الذهاب للطبيب مثل:
- التهاب الحلق الشديد أو المطول أو المتكرر.
- صعوبة في التنفس أو البلع أو فتح الفم.
- آلام المفاصل أو آلام الأذن أو وجود تكتلات في الرقبة
- وجود طفح جلدي أو حمى شديدة.
- وجود بحة في الصوت تدوم أسبوعين أو أكثر.
- تواجد بقع بيضاء في الحلق.
- تواجد الدم في اللعاب أو البلغم.
كيف تحمي نفسك من الإصابة بشحطة الحلق؟
- تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي؛ حيث يحتوي دخان التبغ على مئات المواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تهيج الحلق.
- إذا كنت تعاني من حساسية موسمية أو حساسية تجاه الغبار ووبر الحيوانات الأليفة، فمن المرجح أن تصاب بشحطة الحلق أكثر من الأشخاص العادية. فتناول علاج الحساسية بانتظام يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة.
- إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في الجيوب الأنفية، فإنها يمكن أن تسبب تهيجًا في الحلق أيضًا. قد يساعد شطف الأنف بالماء المالح في تقليل تهيج والتهاب الحلق.
- يساعد غسل الأيدي المتكرر وتجنب التواصل مع الأشخاص المرضى من تقليل احتمال الإصابة بشحطة الحلق.
- حافظ على نظافتك الشخصية، لا تشارك المناديل والمناشف والأواني مع الأشخاص المصابة. اغسل يديك بانتظام بالصابون لمدة 10-15 ثانية على الأقل.
