أسباب رائحه الفم الكريهة وكيفية الوقاية
رائحة الفم الكريهة تعتبر من أكثر المشكلات أنتشارا, ويعاني منها الكثيرون. يمكن علاجها في معظم الحالات عند البالغين. ولكن يلزم تحديد مصدرها وأسبابها أولاً.
فمن الممكن ان تكون علامة علي معاناتك لمرض معين، أو نتيجة لعاداتك الصحية السيئة، أو بسبب أنواع الطعام والشراب التي تأكلها. فالطعام الذي تأكله مثل “الثوم والبصل” يسبب رائحة الفم الكريهة، حتي عند غسيل أسنانك بعد الطعام أو غسول الفم لن يحل مشكلة الرائحة الكريهة الا بشكل مؤقت وليس بشكل نهائي، فالرائحة المتسبب بها الطعام لن تختفي الا بعد مرور الطعام عبر جسمك.
أسباب رائحه الفم الكريهة
- التبغ والتدخين.
- جفاف الفم.
- عدم الاهتمام بنظافة الاسنان.
- بعض الادوية, كما يمكن لجراحات الاسنان مثل أزالة الاسنان أو حشو الاسنان تسبب رائحة كريهة للفم.
- تسوس الاسنان والتهابات اللثة وتقرحات الفم.
- مشاكل الجهاز الهضمي.
طرق الوقاية
- يجب عليك غسل أسنانك بشكل دوري بمعجون أسنان يحتوي على الفلوريدا لازالة بقايا الطعام والجير، كما يجب عليك غسل أسنانك علي الاقل مرتين يوميا، وغسل اللسان أيضا
- يجب أستبدال فرشاة الاسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر على الاكثر، واذا تمت أصابتك بأي امراض في هذه الفترة يجب تغيير فرشاة الاسنان ضروريا.
- أستخدم خيطا لازالة الطعام العالق بين أسنانك.
- استخدام غسول يومي للفم منعاً لتكون الجراثيم
- إذا كنت تستخدم طاقم أسنان يلزم غسيله قبل وضعه في فمك.
- توقف حالاً عن التدخين ومضغ المنتجات التي تحتوي علي التبغ.
- أشرب الكثير من الماء حتي تقضي علي جفاف الفم وترطبه.
- مضغ العلكة ايضا يساعد علي تحفيز اللعاب وبالتالي القضاء علي أي بكتيريا تسبب في حدوث المشكلة.
- مراجعه طبيب الاسنان دوريا، علي الاقل مرتين في العام، لاجراء الفحوص اللازمة، وتنظيف الاسنان من الجير، وعلاج التسوس في بدايته أذا أمكن.
