طرق عمل حمام البخار للبشرة وأهم فوائده
البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان لذلك تحظى باهتمام كبير خاصةً من قبل النساء، ومن أهم أساسيات العناية بالبشرة هي التنظيف والترطيب واستخدام واقي الشمس، ولكن هناك طريقة بسيطة تحظى باهتمام كبير في الوقت الحالي هي القيام بعمل حمام البخار للبشرة، فهل سمعت عنه من قبل؟ وهل هو مفيد للبشرة وللوجه؟ وما هي طريقة عمل حمامات البخار؟ لمعرفة الإجابة على هذه الأسئلة يمكنك متابعة هذا المقال.
ما هو حمام البخار للبشرة؟
استخدم الأشخاص البخار للاسترخاء وتجديد شبابهم لمئات أو حتى آلاف السنين، ولا يزال الناس يحبون البخار ويستخدمونه حتى يومنا هذا سواء كان ذلك في المنتجعات الصحية أو حمامات الساونا أو بمجرد الحصول على دش ساخن.
يمكن القيام بعمل حمام البخار للبشرة بوضع منشفة دافئة ومبللة على وجهك، لكن هناك بعض التقنيات والإكسسوارات التي يمكن أن تساهم في تجربة تبخير الوجه المثالي لتحقيق أفضل النتائج، لذلك يمكنك شراء باخرة للوجه مصممة خصيصًا لأغراض العناية بالبشرة، لكن هذا شيء اختياري.
من الناحية الفنية، يمكنك تبخير وجهك دون شراء أي عناصر خاصة، حيث يكمن جمال التبخير في وجود الكثير من الطرق للقيام به ولا يجب أن يكون مكلفًا كما سنعرف في السطور التالية.
طريقة عمل حمامات بخار للوجه
يمكنك صنع باخرة الوجه الخاصة بك والقيام بعمل حمام البخار للبشرة في المنزل عن طريق:
المنشفة الساخنة
يمكنك القيام بتجربة هذه الطريقة القديمة لتبخير الوجه باتباع الخطوات التالية:
- القيام بوضع منشفة صغيرة نظيفة في وعاء.
- ثم صب عليها الماء الساخن “غير المغلي” فوق المنشفة.
- انتزع المنشفة وضعها على وجهك.
مع ضرورة توخي الحذر إذا كنت تقوم بتسخين الماء بإبريق شاي أو ميكروويف، فإذا كانت المنشفة ساخنة جدًا بحيث لا يمكن حملها بين يديك، فهي ساخنة جدًا بالنسبة لوجهك، دعها تبرد لبضع دقائق.
طريقة البخار مع وعاء
يمكنك أيضًا عمل بخار يشبه المنتجع الصحي باستخدام وعاء ومنشفة جافة باتباع الخطوات التالية:
- سكب بعض الماء النظيف والساخن في وعاء كبير.
- لف منشفة على مؤخرة الرأس.
- ستحتجز المنشفة البخار وأنت تميل فوق الوعاء وتستمتع بتجربة صغيرة تشبه الساونا.
- لا يجب أن تكون قريبًا جدًا من الوعاء لدرجة أن البخار يحرق بشرتك أو يلسعها، حيث يجب أن يكون تبخير الوجه ممتعًا وليس مؤلمًا.
- يمكنك التعرض للبخار لمدة تصل إلى 10 دقائق في المرة الواحدة، مع ضرورة مراقبة كيفية استجابة بشرتك.
إذا شعرت بالحرارة الشديدة أو لاحظت تهيجًا، يمكنك تقليل المدة أو التوقف عن استخدام هذه الطريقة.
فوائد حمام البخار للبشرة
يؤدي تبخير الوجه إلى تنعيم البشرة وتفتيح المسام، مما يجعلها إضافة رائعة إلى روتين العناية بالبشرة، ومن أهم فوائد حمام البخار للبشرة الآتي:
- التطهير
يفتح البخار المسام ويطهر المواد غير المرغوب فيها، مثل الدهون الزائدة، مثل الزهم أو المادة الزيتية التي تطلقها الغدد الدهنية وتعتبر سببًا شائعًا لحب الشباب.
- القضاء على حب الشباب
يحدث حب الشباب عندما تحبس خلايا الجلد الدهون في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا والالتهاب وحب الشباب.
نظرًا لأن تبخير الوجه يفتح المسام، فيمكن أن يساعد في تحرير الدهون ومنع البثور من التكوين.
- الترطيب
يساعد الترطيب المناسب للبشرة على الاحتفاظ بقوتها ومرونتها، يمكنك الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال استخدام زيوت الوجه والمرطبات، لكن الترطيب يأتي فقط من الماء وهذا ما يجعل تبخير الوجه طريقة رائعة لمنح البشرة الجرعة التي تحتاجها من الماء.
- زيادة الدورة الدموية
يمكن أن تشجع الحرارة على تدفق الدم، مما يوفر للبشرة المزيد من الأكسجين ويجعلها تبدو أكثر صحة. كما أنه يمكن أن تؤدي زيادة الدورة الدموية إلى تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، التي تحافظ على مرونة البشرة مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد.
- امتصاص منتجات البشرة
يمكن أن يساعد حمام البخار على تحقيق أقصى استفادة من منتجات البشرة، حيث يضمن التبخير إعداد بشرتك لاختراق المنتج.
- فوائد للبشرة الدهنية
من فوائد البخار للبشرة الدهنية أنه يعمل على تليين الدهون، مما يسهل تنظيفها والحفاظ على نظافة المسام، وبالتالي تقليل مظهرها.
طرق الاستفادة من حمام البخار
إذا كنت تتساءل عن ماذا بعد القيام بعمل حمام بخار للوجه وكيفية الاستفادة منه، سنوضح لك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق أفضل النتائج من عمل حمام البخار للبشرة، والتي تشمل الآتي:
- يعد شرب الماء قبل التعرض للحرارة من أي نوع فكرة جيدة، لذا اشرب بعض الماء قبل أن تبدأ في حمام البخار.
- التطهير بالقيام بغسيل الوجه باستخدام منظف لطيف باستخدام مقشر، حتى تصبح البشرة جاهزة لجني جميع مكافآت التبخير.
- أبقي عينيك مغلقتين من أجل راحة أكثر وعدم تهيجها، ويمكنك السماح لجفونك بالاستمتاع بفوائد البخار.
- الحفاظ على الوجه على بعد 6 إلى 10 بوصات من الوعاء لتجنب المخاطرة بالحرق.
- شطف البشرة بالماء الفاتر وتجفيفها بحرص.
- وضع كريم مرطب.
- استخدم أصابعك لتدليك جبهتك وخديك ورقبتك برفق باستخدام الضربات التصاعدية، ما لم يكن لديك بشرة دهنية أو حساسة، كما أنه يمكنك استخدام القليل من زيت الوجه لتعزيز التدليك.
اضرار حمام البخار للبشرة
على الرغم من أن التبخير آمن بشكل عام عند القيام به بشكل صحيح، لكن يجب على بعض الأشخاص الابتعاد عنه لاحتمالية الإصابة ببعض الأضرار.
من اضرار البخار للوجه الآتي:
- يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم الاحمرار، لأنها تجلب المزيد من تدفق الدم إلى سطح الجلد، خاصةً في من يعانون من وجود ضعف في الشعيرات الدموية على الجلد.
- تفاقم أمراض الجلد الالتهابية خاصةً في أصحاب البشرة الحساسة للغاية أو المعرضة للاكزيما.
- من المحتمل أن يؤدي الكثير من تبخير الوجه إلى تفاقم المشكلة في حالات أصحاب البشرة الجافة، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في الماء والبخار إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يساهم في الجفاف والتهيج.
هل البخار صحي للوجه؟
لعلك تتساءل بعد التعرف على فوائد وأضرار عمل حمام البخار للبشرة، عن ضرورة تبخير الوجه؟ وهل هو صحي له أم لا؟
الإجابة ببساطة أنه صحي وآمن ولكنك لست بحاجة إلى تبخير الوجه، و لست بحاجة إلى باخرة خاصة للوجه، وعلى الأغلب البخار الموجود في الحمام كافياً لمنح بشرتك توهجًا صحيًا.
لكن إذا تفاعلت بشرتك بشكل إيجابي مع حمام البخار و استمتعت بتجربة تشبه السبا، فلا ضرر من التمسك بروتين عمل حمام بخار للوجه.
كم مرة يستخدم البخار للوجه في الأسبوع؟
عادةً ما يمكن لأنواع البشرة الأقل حساسية أن تبخر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. حيث يقول أحد خبراء البشرة: «عادة ما تكون البشرة الدهنية أكثر سمكًا ويمكن أن تتحمل التبخير المتكرر». ولكن إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا أو أرق، فهنا يكفي مرة واحدة في الأسبوع.
ختامًا، القيام بعمل حمام البخار للبشرة له عدة مزايا، يمكنك الاستمتاع بها باتباع بعض الإرشادات السابق ذكرها، مع ضرورة مراقبة مدى استجابة بشرتك له.
