حمالة الصدر: كل ما يهمك معرفته عنها وكيفية اختيارها

تعد حمالة الصدر من أهم قطع الملابس النسائية التي تلقي رواجًا غير عاديًا نظرًا لما تولده من ثقة بالمظهر لدى الفتاة والمرأة على حد سواء، لذلك عادة ما تقع الفتيات في أخطاء أثناء اختيار القطعة المناسبة لها مما يسبب ألامًا وعدم الشعور بالراحة أثناء ارتدائها، تعرف على بعض النصائح والإرشادات التي تساعد في اختيار القطعة الملائمة تمامًا لكل نشاط ومناسبة فتابعونا.

أهمية إرتداء حمالة الصدر

علي عكس ماهو شائع في مجتمعاتنا العربية هناك فوائد عديدة لإرتداء الفتيات حمالة الصدر، من أهمها مايلي:

  • منع ترهل الثدي: حيث تعمل علي رفع وتدعيم الثديين مما يساعد في تأخير مرحلة الترهل والتدلي التي تحدث في سن متأخرة.
  • دعم الظهر والرقبة: تُدعم أربطة حمالات الصدر منطقة الرقبة وأعلى الظهر مما يولد شعور بالراحة ويمنع آلام الرقبة خاصة إذا كان الثدي كبير الحجم.
  • تحسين الشكل العام: إختيارها بالشكل المناسب يظهر الثديين في أفضل مظهر.
  • تعزيز الثقة بالنفس: هناك حمالات صدر تناسب جميع أنواع الملابس والمناسبات، وأختيار الحمالة المناسبة للوقت المناسب يزيد من ثقة المرأة بنفسها ومظهرها لأعلى حد.

أنواع حمالات الصدر

تتعدد أنواع حمالات الصدر لتصل إلى أكثر من 20 نوع، سوف نستعرض هنا أهم وأكثر الأنواع شيوعًا وشهرة، مثل:

  • النوع المدمج: وهو نوع يغطي الثدي بالكامل ويوفر دعم محدود ، يناسب الأثداء الصغيرة والمتوسطة.
  • النوع القفصي: يتميز بتعدد الأحزمة والأشرطة مما يمنح الثدي دعمًا كبيرًا، يناسب أي حجم وأي وزن.
  • النوع القابل للتحويل : يتميز بأنه يتحول من شكل لآخر بسبب تعدد أشرطته ويوفر دعمًا كبيرًا جدًا على حسب الشكل المرغوب به، يناسب جميع الأعمار والأحجام والأوزان ويعتبر الإختيار المثالي لمن لا تستطيع تحديد مقاس حمالة الصدر الخاصة بها.
  • النوع المغطى بالكامل: يحجب كامل الثدي ويحيط به تمامًا ويقدم دعمًا كاملًا، يناسب الثدي الكبير الممتلئ والثديين المتباعدين.
  • النوع ذو الرقبة الطويلة: يتميز بوجود رقبة عالية مغطاة بقماش يغطي منطقة الصدر بالكامل، يوفر دعم كامل للثدي والظهر ويناسب السيدات المهتمات بالراحة بصرف النظر عن الشكل الخارجي.
  • النوع ذو الخيوط الطويلة: يغطي هذا النوع منطقة أعلى الصدر بالكامل ويمتد النسيج حتى حدود خط البطن، يوفر دعم كامل للظهر والرقبة والجذع، ويناسب أغلب أحجام الأثداء لكنه يلائم أكثر حجم الثدي الكبير الممتلئ.
  • النوع منخفض الظهر: يكون حزام هذا النوع منخفض حتى منطقة أسفل الظهر الأمر الذي يناسب الملابس ذات الظهر المكشوف أو الشفاف، يعطي هذا النوع تغطية قليلة إلي حد ما ليناسب الملابس التي لا تغطي خطوط العنق يكون الدعم على حسب نوع التصميم المُختار، ويكون ملائم لحجم الثدي الصغير.

حمالات الصدر الرياضية

أثناء ممارسة الرياضة يحتاج الجسم لمزيد من الدعم خاصة عند القفز واللف والانحناء، يُفضل اختيار حمالات الصدر الرياضية ذات مقاس مناسب فلا تكون ضيقة جدا وتسبب الألم في الرقبة والذراعين، ولا تكون فضفاضة فتسبب الاحتكاك الذي يسبب التسلخات والنزيف.

طريقة إختيار المقاس المناسب من حمالات الصدر

لمعرفة المقاس المناسب من حمالة الصدر يُقاس الصدر أسفل الثديين مباشرةً ويُقرب الرقم لأقرب رقم صحيح، ثم يقاس محيط الصدر مرورا بالحلمتين والرقم الناتج يُطرح منه الرقم السابق فنحصل على الرقم الصحيح لحمالة الصدر المناسبة.

أعراض إرتداء حمالة الصدر الغير مناسبة

يمكن معرفة ما إذا كانت حمالة الصدر المختارة مناسبة أو غير مناسبة من خلال مراقبة بعض الأعراض التي تظهر على الفتاة، أهم تلك الأعراض هي:

  • ألم بالرقبة والظهر: تكون الفتيات ذوات الأثداء الكبيرة أكثر عرضة لهذا الألم حيث لا تقدم حمالة الصدر الدعم الكافي للرقبة والظهر.
  • ألم الثدي والحلمة: إذا شعرت الفتاة بألم في الثدي والحلمة فلابد أنها ترتدي حمالة صدر إما ضيقة جدًا أو فضفاضة جدا تسبب إحتكاك غير مريح مما ينتج عنه تهيج للجلد.
  • مشكلات في الجلد: مثل ظهور الثدي بمظهر مترهل أو ظهور علامات تمدد على الجلد.
  • الصداع: يسبب التوتر الواقع على العضلات المجهدة نتيجة عدم ملائمة حمالة الصدر وصداع غير معروف السبب.

حمالات الصدر وسرطان الثدي

علي الرغم من إنتشار خرافة تتهم حمالات الصدر بإصابة النساء بسرطان الثدي إلا أن العلم الحديث أثبت أن إرتداء حمالات الصدر لا يقلل ولا يحمي ولا يحفز الإصابة بسرطان الثدي.

لا مانع من إرتداء حمالات الصدر طوال اليوم بشرط ألا تسبب أي متاعب للظهر والعنق والجلد، لكن يفضل خلعها من وقت إلى أخر وتدليك منطقة الصدر لتحسين جريان الدورة الدموية وتنشيط العضلات مما سيولد شعور بالراحة يساعد على الإسترخاء والنوم بعد يوم عمل طويل ومجهد.

المصدر
cloviawebmdhealthline

سمر النجار

باحثة شغوفة في مجالات كتابة المحتوى الطبي

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى