كيفية تنظيف المهبل بطريقة سليمة وفعالة
تهتم كل امرأة بالنظافة الشخصية لها، وتُعد نظافة المهبل، والفرج من أهم اهتماماتها، لكن المهبل قادر على تنظيف نفسه بطريقة تُثير التعجب، والدهشة، ويجب أن يقتصر الإهتمام بالنظافة على الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة، والمناطق التي تُحيط بالمهبل فقط.
حيث تُفرز سوائل من غدد داخل المهبل؛ تحمل البكتيريا، والخلايا الميتة إلى خارج الرحم؛ يعمل ذلك كله على تنظيف الرحم، والمهبل بشكل ذاتي، وترطيب المهبل أيضًا، وسوف نتحدث في هذا المقال عن طرق تنظيف الفرج، والحالات التي يجب فيها تنظيف المهبل، والأمراض التي تُصيب المهبل، وطرق علاجها.
ما الفرق بين المهبل والفرج؟
يُعرف المهبل”Vagina” تشريحيًا: بالقناة الداخلية للجهاز التناسلي للمرأة بينما يُعرف الفرج “vulva” تشريحيًا: ذلك الجزء الخارجي من الجهاز التناسلي للمرأة بما فيه من الشفرتين، والمنطقة المحيطة بالمهبل من الخارج.
هل تحتاج المرأة أن تنظف المهبل من الداخل بالماء؟
لا يجب تنظيف المهبل من الداخل بالماء؛ يرجع ذلك إلى أن المهبل ينظف نفسه بطريقة تلقائية، حيث يوجد داخل المهبل بكتيريا طبيعية تسمى الفلورا “Vaginal flora” تحافظ على المهبل، وعلى ما يُعرف بالأس الهيدروجيني للمهبل”pH”، ويميل المهبل إلى الحامضية بطبيعته، تحمي هذه الحامضية المهبل من الإصابة بالعدوى.
استخدام المرأة الماء، والصابون، أو الجل في تنظيف المهبل من الداخل يحدث خللًا في توزيع، وتوازن البكتيريا النافعة”Vaginal flora” مما قد يُسبب الإصابة بعدوى المهبل الفطرية، أو البكتيرية.
ما هي طريقة تنظيف الفرج والشفرتين؟
يُستخدم الماء الدافئ في تنظيف ثنايا الشفرتين، والمناطق الخارجية التي تُحيط بالمهبل يوميًا، وتُجفف المنطقة بالمنشفة، ويُمكن استخدام الصابون المعتدل الذي لا يحتوي على روائح عطرية قوية مع تجنب إدخال الماء والصابون إلى داخل فتحة المهبل للحفاظ على توازن البكتيريا النافعة داخل المهبل.
تنظيف منطقة الشرج، ومنطقة ما بين الفرج، والشرج يوميًا أمر هام للحفاظ على المهبل، والفرج، يُفضل أن تُنظف المرأة الفرج أولًا ثم الشرج أي من الأمام إلى الخلف؛ حتى لا تنتقل البكتيريا من منطقة الشرج إلى المهبل وتُحدث عدوى.
هل تحتاج المرأة إلى تنظيف المهبل من الإفرازات البيضاء؟
بالطبع لا تحتاج المرأة إلى تنظيف المهبل من الإفرازات البيضاء الطبيعية التي لا تكون مصحوبة بألم، أو رائحة كريهة حيث يُنتج المهبل الإفرازات البيضاء، أو الشفافة التي تعمل على ترطيب الأنسجة، وجعلها صحية، وعند حدوث عملية التبويض تنتج أيضًا الإفرازات الشفافة، والجدير بالذكر أن هذه الإفرازات المهبلية علامة على أن المهبل يقوم بوظيفته الطبيعية.
ويكتفى باستعمال المناشف الصحية اليومية لامتصاص الإفرازات الزائدة، وتغيير الملابس الداخلية يوميًا مع الحرص على استعمال الملابس القطنية.
على العكس إذا كانت الإفرازات البيضاء سميكة تشبه الجبن القريش مصحوبة بألم، وحكة في المهبل مع التهاب وتورم، فإنها تحتاج إلى علاج، حيث تُسبب عدوى المهبل الفطرية هذه الأعراض، ومن أشهر الفطريات التي تُسبب عدوى المهبل الفطرية فطر “Candida albicans”، وترجع الإصابة بالفطريات إلى ضعف جهاز المناعة لدى المرأة، واستخدام حبوب منع الحمل خاصة التي تحتوي على الإستروجين، واستخدام الهرمونات التي تزيد من تركيز الاستروجين داخل الجسم، الحمل، والإسراف في استخدام المضاد الحيوي.
طريقة علاج الإفرازات البيضاء السميكة غير الطبيعية
استخدام الكريمات الموضوعية، أو الجل من الصيدلية؛ لعلاج الفطريات المهبلية لمدة تتراوح من ثلاثة أيام إلى أسبوع مثل استخدام مادة اتراكونازول، كلوتريمازول، كانديستان.
في حالة عدم الشعور بالتحسن بعد أسبوع يجب استشارة الطبيب المختص.
كيفية تنظيف المهبل من الداخل أثناء الدورة الشهرية
- يقتصر في فترة الحيض عند المرأة على تنظيف الفرج، والأماكن الخارجية المحيطة بالمهبل فقط بالماء الدافئ، أو الماء الدافئ، والصابون المعتدل غير العطري أكثر من مرة في اليوم، ويجب تجنب الصابون المعطر؛ حتى لا يحدث حساسية، والتهابات في هذه المنطقة الحساسة.
- يجب الإكثار من شرب الماء أثناء فترة الحيض؛ لأن ذلك يُقلل من التورم، ويجعل المهبل رطب.
- تغير الفوطة الصحية كل ٤ ساعات.
- عدم غسل الفوطة الصحية؛ لإعادة استخدامها.
كيفية تنظيف المهبل من الرائحة الكريهة
ترجع الرائحة الكريهة للمهبل إلى الإصابة بعدوى المهبل مثل:
- التهاب المهبل الجرثومي الذي تسببه “Bacterial vaginosis” ويكون مصاحب بإفرازات لونها أصفر، أو رمادي، أو بيضاء، ورائحة مثل رائحة السمك، ويتم العلاج عن طريق أقراص مضاد حيوي، أو كريمات مضاد حيوي.
- داء المشعرات”Trichomoniasis” يسبب رائحة كريهة مصحوبة بإفرازات لونها أخضر، أو أصفر ويتم العلاج عن طريق استخدام ميترونيدازول، أو التينيدازول.
يجب استشارة الطبيب المختص؛ لتحديد العلاج المناسب على حسب كل حالة، ولتجنب الأثار الجانبية المحتملة.
ما هي أسباب الإفرازات الغير طبيعية التي تعاني منها المرأة؟
من أشهر، وأكثر الأسباب التي تسبب هذه الإفرازات:
- العدوى البكتيريا بالمهبل، أو عدوى الفطريات بالمهبل.
- انقطاع الطمث، حيث يحدث ضمور في رحم المرأة ، لكن هذه الإفرازات غير المريحة لا تُسبب أي ضرر.
- اختلال التوازن البكتيري “Vaginal flora” داخل المهبل؛ بسبب الإسراف في استخدام المضاد الحيوي.
- استخدام الكورتيزون(المركبات الأستوريدية).
- استخدام الهرمونات التي ترفع من تركيز الإستروجين مثل حبوب منع الحمل.
- داء السكري (خاصة غير المنضبط).
- إفرازات مصحوبة بنزيف غير معروف السبب قد تكون مؤشرًا على وجود سرطان الرحم، أو عنق الرحم.
- الأمراض الجنسية التي تعرف ب”STIs”.
ما الحالات التي يجب الذهاب فيها إلى الطبيب المختص؟
- ظهور دم ليس له علاقة بالحيض.
- إفرازات لونها أصفر، أخضر، رمادي مع رائحة كريهة.
- رائحة كريهة قوية في منطقة المهبل.
- التهاب، احمرار، حساسية شديدة في منطقة المهبل والمناطق المحيطة.
- استخدام كريمات موضعية لعلاج العدوى لأكثر من أسبوع دون الشعور بتحسن.
7 نصائح هامة للحفاظ على نظافة المهبل والأماكن الخارجية المحيطة بالمهبل
- استخدام الواقي الذكري للزوج لمنع انتقال الأمراض الجنسية “sexually Transmitted infections” إلى الزوجة.
- الحفاظ على منطقة المهبل جافة عن طريق تغير الملابس الداخلية في حالة إذا كانت مبللة من الماء مثل: ملابس السباحة أو التعرق، أو مبللة بالدم.
- عدم استخدام مناديل التواليت أثناء الحيض، والحرص على استخدام الفوطة الصحية، وتغيرها كل ٤ ساعات، وارتداء ملابس قطنية.
- التبول بعد الجماع يعمل على تطهير هذه المنطقة، ويمنع الإصابة بعدوى الجهاز البولي.
- تنظيف منطقة المهبل، والشرج من الأمام إلى الخلف يمنع انتشار البكتيريا في المهبل.
- تنظيف الفرج بالماء، والصابون المعتدل غير المعطر؛ لتجنب الحساسية الجلدية في هذه المنطقة.
- تجنب استخدام التشطيف، أو الصابون داخل المهبل؛ لأنها تسبب خللًا بتوازن البكتيريا النافعة “Vaginal flora” داخل المهبل مما يزيد من فرصة حدوث عدوى المهبل.
كما ذكرنا في هذا المقال أن مهبل المرأة يتميز بأن له القدرة على تنظيف نفسه بخاصية ذاتية نعجب لها لا تحتاج إلى أي تدخل في الظروف الطبيعية، وأن ما يجب فعله هو الإهتمام بتنظيف الأماكن المحيطة به، والفرج، لكن استخدام التشطيف، أوالماء والصابون، أو الجل دون الحاجة داخل المهبل يعمل على خلل التوازن البكتيري داخل المهبل؛ حيث ينتج عنه أمراض المهبل البكتيرية أو الفطرية، ويجب أيضًا الإهتمام بنظام غذائي صحي يرفع من قدرة الجهاز المناعي للمرأة لمقاومة العدوى بشكل عام بما فيها عدوى المهبل.
