فوائد البابونج الطبية ومخاطر استخداماته
البابونج نبات عطري غني بمضادات الأكسدة التي لها دور بالغ الأهمية في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، والحفاظ على الصحة، وتقوية جهاز المناعة، ومنذ القدم يتم استخدامه كعلاج تقليدي لعلاج الالتهابات الجلدية والقرح وعلاج الجروح، بالإضافة إلى استخدامه في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتشنجات المعدة والإسهال، إلى جانب استخدام الزيوت المستخلصة من البابونج في الكثير من منتجات التجميل والعطور.
فوائد البابونج في المساعدة على النوم والاسترخاء وتقليل القلق
يعتبر البابونج مهدئ خفيفًا ومحفزا على النوم، ويرى الباحثون أن للبابونج تأثير مماثل للأدوية “البنزوديازيبين”، التي يتم وصفها لتقليل القلق والتحفيز على النوم، وتشير الدراسات أن مستخلص البابونج له تأثير مضادة للاختلاج، و مثبط للجهاز العصبي المركزي، وفي إحدى التجارب ذهب عشر أشخاص من مرضى القلب في نوم عميق لمدة 90 دقيقة بعد تناولهم لشاي البابونج، ولكن إلى الآن لا توجد نتائج حاسمة على قدرة النابونج على التقليل من القلق.
فوائد البابونج لعلاج بعض الأمراض الجلدية
أثبتت بعض الدراسات أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، فغالباً ما يتم إستخدام الزيوت الطيارة الموجودة في عشبة البابونج الألماني في مستحضرات التجميل، التي تعالج الالتهابات وتقلل من تهيج الجلد، وتخفيف الاحمرار والتورم، بالاضافة إلى استخدامها في علاج بعض اضطرابات الجلد مثل الإكزيما، كما أنه تأثيرًا مثبطًا لنمو الفطريات ويساعد على التئام الجروح، والتسريع من الاندمال الظهاري.
فوائده للمعدة والقولون
تحتوي عشبة البابونج على الزيوت ، والفلافونيدات، التربينويدات، التي لها تأثير قوي على المعدة والجهاز الهضمي، وشرب كوب واحد من شاي البابونج قبل الوجبات أو بعدها، يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
وتعمل الزيوت الطيارة الموجودة فيه على تفتيت الغازات وتقليل الانتفاخ، كما أن البابونج يعمل على معادلة مستوى الحمض في المعدة، ويعمل على تحسين عملية الهضم، ويعتبر ايضًا مهدًئا قويًا لتقلصات المعدة والأمعاء، والتي تحدث بسبب القلق والتوتر، يساعد ايضًا في تنظيم حركة الأمعاء بشكل أكثر سلاسة.
فوائده للحماية من السرطان
ربطت بعض الدراسات بين مضاد الاكسدة “الأبجينين” الذي يحتوي عليه البابونج والذي يحارب الخلايا السرطانية وبين انخفاض معدلات الإصابة بأنواع معينة من السرطان، وفي دراسة أخرى تم إجراؤها على 537 شخص، تم ملاحظة أن الأشخاص الذين قاموا بشرب البابونج من 2-6 مرات اسبوعيًا، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
فوائده لتخفيف آلام الدورة الشهرية
خصائصه المسكنة للآلام والمضادة للتشنج تعمل على تقليل إنتاج البروستاجلاندين، وتقليل تقلصات الدورة الشهرية، ووجد في بعض الدراسات تناول البابونج لمدة شهر، ساعد على تقليل الألم والتشنجات المصاحبة للحيض، بالإضافة إلى تقليل القلق والضيق المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
فوائد البابونج لهشاشة العظام
أثبتت الدراسات قدرة البابونج على تحفيز التمايز والتمعدن لخلايا العظام، وأن له تأثيرًا مضادًا لهرمون الاستروجين، وأن تناول شاي البابونج يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويحافظ على كتلة العظام، ويساعد على تعزيز نمو خلايا العظام.
فوائد زيت البابونج للشعر
زيت البابونج يتم استخراجه طريق عملية التقطير بالبخار ويعتبر من أفضل الزيوت المفيدة للشعر كالتالي:
- يغذي الشعر ويحافظ على ترطيبة والحفاظ عليه من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة، والإبقاء عليه ناعماً ولامعاً.
- يقضي على تجاعيد وتموج الشعر، فالفيتامينات الموجودة فيه توازن الزيت الطبيعي لفروة الرأس وتحافظ عليه رطبًا وسلسًا، وللزيت فاعلية مذهلة عند الإستخدام للشعر الجاف والمتشابك.
- من الزيوت الطبيعية المضادة للقشرة، حيث يتميز بخواص مطهرة ومضادة للالتهابات تعمل على قتل جميع الجراثيم البكتيرية المسببة لقشرة الشعر.
- يحافظ على الشعر من التساقط، خصائصه العلاجية تعمل على إصلاح خلايا الجلد والأنسجة التالفة، وتعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
- زيادة نمو الشعر، يساعد الزيت على إنتاج الكولاجين والحفاظ على مرونة الشعر وتعزيز نموه.
- تقوية الشعر التالف، مضادات الأكسدة الموجودة فيه، تعمل على محاربة الجذور الحرة بشكل فعال، وإصلاح بصيلات الشعر التالف.
فوائد البابونج للبشرة
تعتبر فوائد البابونج رائعة في الشفاء والتهدئة، واحتوائه على مضادات الأكسدة جعل منه مكون شائع الإستخدام في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، وغالباً ما يستخدم في علاج الالتهابات التي تنتج عن حروق الشمس، والجلد الأحمر المصاب بالتهيج.
البابونج يخترق الجلد بعمق ويعمل على تخفيف الالتهاب، بالإضافة إلى ذلك فإن منتجات البشرة التي تحتوي علىه تعمل على معالجة فرط التصبغ، وتفتيح البشرة بالإضافة إلى تنعيم البشرة وشد المسام والقضاء على الندبات الناتجة عن حب الشباب، عند المداومة على استخدامها.
فوائد زيت البابونج الموضعية
يمكن تخفيف زيت البابونج بزيت ناقل لتجنب تهيج الجلد واستخدامه كعلاج موضعي للبعض الآلام كما يلي:
- يمكن تخفيفه بزيت جوز الهند ، أو زيت الجوجوبا واستخدامه في التدليك.
- يمكن إضافة قطرة أو قطرتين منه إلى اللوشن المرطب للجسم قبل تطبيقية على البشرة.
- يمكن وضع قطرة أو قطرتين منه، على قطعة قماش منقوعة في ماء دافئ، واستخدامها كضمادة، ووضعها على مكان الآلم في المعدة أو الظهر.
فوائده في علاج البرد
يعتبر من الأعشاب المفيدة في تهدئة نزلات البرد، عن طريق تناول مشروبًا ساخنًا منه واستنشاق البخار المتصاعد يعمل على تخفيف احتقان وسيلان الأنف، والتخفيف من التهاب الحلق، أو عن طريق وضع مغلي البابونج في إناء وتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار المتصاعد.
فوائد البابونج في الحفاظ على نسبة السكر في الدم
يساعد شرب الشاي منه في خفض مستويات السكر في الدم، حيث تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على الحفاظ على البنكرياس، المسؤول عن إنتاج الأنسولين من الإصابة بالتلف نتيجة إرتفاع مستويات السكر في الدم، حيث أثبتت إحدى الدراسات التي أُجريت على بعض مرضى السكر، أن الذين تناولوا شاي البابونج يوميًا لمدة ثمانية أسابيع مع الوجبات مستويات السكر في الدم لديهم أقل بكثير من أولئك الذين تناولوا الماء مع الوجبات، وإن تناول الشاي الخاص به بعد الطعام عند الصيام، يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
فوائده للتنحيف
تناول كوب منه، من الممكن أن يكون خيار رائع لخسارة الوزن، فشاي البابونج يساعد على الهضم، عن طريق تنشيط العصارة المعدية في الأمعاء، مشروب البابونج المليء بالبوتاسيوم والكالسيوم، يعمل على طرد السموم، والمياه الزائدة من الجسم، ويساعد على تقليل الشهية، والميل إلى الإفراط في تناول الطعام بشكل كبير.
مخاطر استخدام البابونج:
بالرغم من أنه يتم تصنيفه على أنه آمن بإدارة الغذاء والدواء، إلا إنه يجب توخي الحذر عند استخدامه، لعدة أسباب منها ما يلي:
- يمكن أن يزيد من تأثير الأدوية المضادة للتخثر.
- لا توجد دراسات تؤكد على أنه آمن الاستخدام على المدى الطويل.
- لا توجد دراسات مؤكدة على أنه آمن الاستخدام للحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض النباتات مثل عشبة الأقحوان يجب عليهم الحذر عند استخدامه.
- يجب الحذر عند استخدامه مع الأطفال الصغار والرضع.
- يجب على الأشخاص الذين أصيبوا سابقا بالتحسس من استخدام منتجات تحتوي على البابونج تجنب استخدامه لعدم التعرض لأي لمضاعفات مستقبلية. وبالرغم من عدم وجود تقارير مؤكدة عن سميته، إلا أنه يجب أن يتم توخي الحذر عند استخدامه لمرضى الكبد أو الكلى.
- يفضل إيقاف استخدامه لمدة إسبوعين قبل إجراء العمليات الجراحية لتجنب تفاعله مع مواد التخدير.
