الأم النرجسية وكيفية التعامل معها وكيف يمكن مساعدتها
يعتمد الأطفال على والديهم فى إعطائهم كل الحب والدعم، فإذا أهمل الآباء هذه الاحتياجات العاطفية فإن ذلك يؤثر بالسلب على نمو أطفالهم. والأم النرجسية لا تستطيع أن تعطي أطفالها الحب والاهتمام والرعاية التي يحتاجون إليها، بل تستخدمهم كوسيلة لتلبية احتياجاتها الخاصة.
ماذا تفعل الأم النرجسية؟
لو كانت أمك نرجسية، سوف تتصرف كشخص دائمًا يفعل كل شيء من أجل أبنائه ولا تفكر أبدًا في نفسها. هي تفعل ذلك لأنها دائما تحتاج الى جذب الانتباه والمساعدة من الآخرين في اتخاذ القرارات.
الأم النرجسية أحيانًا تعطى ردود فعل إيجابية غير واقعية ومبالغ فيها ولكنها سريعًا ما تتحول إلى انتقادات حادة أو عقاب ومبالغ فيه.
علامات الشخصية النرجسية
يمكن أن يكون لبعض الأمهات القليل من صفات الشخصية النرجسية أو تكون لديها اضطراب الشخصية النرجسية الكامل. فهذه هي أعراض الشخصية النرجسية:
- يكون لديها شعور قوي بالعظمة واحترام الذات والثقة بالنفس وأنها دائما متفوقة على الجميع.
- متغطرسة دائما في كل موقف تتعرض إليه.
- تحاول الاستفادة بكل من حولها لتصل الى ما تريده.
- تعتقد دائما أنها مميزة وفريدة.
- تبالغ عندما تنجز شيئًا.
- تريد أن تكون محط إعجاب الجميع.
- تشعر دائمًا بالحسد من الآخرين أو هي تحسدهم على شيء لا تمتلكه هي.
- تشعر دائمًا أنها تحتاج معاملة خاصة وذلك لأنها فريدة.
علامات شخصية الأم النرجسية
1. لا تحترم حدودك
العلاقة الصحية بين الآباء والأبناء يحترم فيها الآباء حدود أطفالهم حتى لو لم يتفقوا مع اختياراتهم، لكن الأم النرجسية لديها حاجة مبالغ فيها للسيطرة ولا تحترم أي حدود.
2. لا تتعاطف مع أبنائها
أغلب الآباء يشعرون بالخجل عندما يتألم أطفالهم أو عندما يعجزون في تلبية احتياجات أطفالهم وهذا عكس ما يحدث مع الأم النرجسية.
3. تتنافس معك وتغار منك
في الطبيعي أن الأم والأب يسعون دائما ليكون أبنائهم أفضل منهم لكن هذه الأم يحدث معها عكس ذلك فإنها تتنافس مع أبنائها وخصوصًا البنات حيث تغار من (شبابها – نجاحها – جمالها) وتتمنى أن تكون مثلها.
4. ردود أفعالها مبالغ فيها مثل
(تتعامل مع المواقف بدراما ومبالغة شديدة – تخبرك دائما أنك لا تفهم الأمور بطريقة صحيحة)
5. تتعامل معك بطريقة جيدة فقط أمام الناس
تتعامل معك كشخصين مختلفين تمامًا شخص يعاملك بطريقة جيدة أمام الناس، وشخص قاسي وعنيف عندما لا يوجد أحد معكما.
6. تعتقد نفسها دائما هي الضحية
لأنها تشعر أنها فريدة ومميزة تتلاعب بالعواطف لجذب الاهتمام والتعاطف معها.
7. تستغل الآخرين
غالبا الأم النرجسية تستغل الأشخاص الذين حولها لتلبية احتياجاتها الشخصية.
تأثير النرجسية على الأطفال
ليس الصحيح أن النمو في عائلة نرجسية يولد الكثير من النرجسيين، لكن هناك بعض الطرق تؤثر بها تربية النرجسي على أطفاله. غالبًا تترك الأمهات ذات الشخصية النرجسية بعض الصفات السيئة لدى أطفالها، مثل:
- الاعتقاد أن الحب مشروط.
- قبول الإساءة كشيء طبيعي في العلاقات.
- السعي دائمًا لإرضاء الناس.
- تجنب الحب أو البحث عنه باستمرار في مرحلة البلوغ.
وعلى الرغم من أن هذه الصفات تبدو ذات جذور عميقة إلا أنها يمكن الشفاء منها في أي وقت من خلال البحث عن العلاج المناسب.
هل الأم النرجسية تحب أبنائها؟
لو سألتها هذا السؤال ستجاوب بشكل دفاعي وتقول (طبعًا أنا أحب أولادي كثيرا فهم كل شيء بالنسبة لي).
ولكن في الواقع الأم النرجسية تحب فكرة الأسرة. وتحب أن يكون لها نظام دعم جماعي، ويحبون معرفة إن لديهم سوف أشخاص سوف يحتضنون سلوكهم الأناني. لأن النرجسيين لا يعترفون إن الحب أخذ وعطاء متبادل بدلًا من ذلك فالحب لديهم معاملات بحتة حيث يتعلق الأمر بما يقدمه الآخرون لهم، وليس العكس.
كيف تعرف إذا كانت أمك نرجسية؟
إذا كنت تريد أن تعرف هل أمك نرجسية أم لا؟ قم بهذا الاختبار عبارة عن ١٥ سؤال تختار الإجابة الأكثر توافقًا معك، وسوف يعطيك نتيجة هل أمك نرجسية؟
ماذا تفعل إذا كانت الأم النرجسية؟
إذا كانت أمك نرجسية أتبع هذه الخطوات لتدير علاقتكما معا:
- ضع حدود: كن واضح، ضع حدود صحية بخصوص ما يمكن فعله وما لا يمكن فعله.
- حافظ على هدوئك: حاول أن لا تتعامل بعواطفك مع ما تقوله حتى لو كان ذلك إهانة لك. (هدوئك هو سر قوتك).
- جهز ردود وعبارات عندما تخرج المحادثة عن القضبان التي قمت بتحديدها للتعامل سويًا مثل (يجب أن أذهب الآن يا أمي – علينا أن نتفق على الاختلاف – هل يمكن أن نكمل كلامنا في وقت لاحق)
- اطلب المساعدة من شخص متخصص واعرف منه معلومات عن كيف تؤثر النرجسية عليك وكيف تتعامل معها.
- اجعل التواصل محدود بينك وبين والدتك خصوصًا إذا كانت عصبية وعنيفة، ركز على الأشياء التي تستطيع التحكم بها.
ماذا تتجنب إذا كانت أمك نرجسية؟
إذا كانت أمك نرجسية، تجنب فعل هذا:
- لا تتوقع منها الاعتذار: الأشخاص النرجسيون لا يتقبلون النقد فلا تتوقع من والدتك أن ترى نفسها مخطئة لأنها غالبًا لديها أعذار ومبررات لأفعالها وتعتقد دائما أنها الضحية وتلقي كل اللوم عليك.
- لا تحاول أن تصلح منها: لا يمكنك تغيير شخصيتها لأنها ليس لديها السيطرة على أفعاله فلا ترهقها بمحاولتك لتغيرها بل تقبلها كما هي.
- لا تقارنها بالآخرين: حاول أن تحافظ على العلاقة الصحية بينكما لتكون جودة الحياة أفضل.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية
حاول أن تتقبل أمك كما هي، فهذه أمك لا يمكن تغييرها لكن يمكن تغير طريقة التعامل معها، ركز على الطريقة التي تريد أن تتعاملا بها معا.
فإن العلاج يمكن أن يساعدك في فهم بعض المشاعر المعقدة التي لها علاقة بالنرجسية واكتشاف طرق جديدة للتعامل معها. في بعض الحالات قد تكون جلسات العلاج الجماعي مفيدة في الحصول على الاطمئنان والحلول المناسبة للتعامل مع هذه الحالة.
تحدث مع طبيب متخصص
من الضروري عندما تبحث عن متخصص للعلاج أبحث عن شخص ذو خبرة كبيرة في التعامل مع الأشخاص النرجسية بشكل عام. لأنه في المقام الأول يكون العلاج عبارة عن التحدث مع المتخصصين، وذلك لأن لا يوجد أدوية متخصصة لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية.
التحدث مع طبيب متخصص يساعدها أن تتعلم كيف تتعامل مع الآخرين بطريقة أفضل، ويعلمها كيف:
- تحسن طريقة التعامل مع الآخرين.
- تحافظ على علاقتها الشخصية.
- تتعرف على نقاط قوتها وإمكانياتها حتى تتمكن من تحمل الانتقادات.
- تتعرف وتتحكم في مشاعرها.
- تضع أهداف واقعية لنفسها.
قد لا تلاحظ تحسن سريع، وذلك لأن تغير الشخصيات قد يستغرق وقتًا طويلًا، وقد تمل ولكن يجب أن تساعدها أن تتحلى بالصبر وتحضر كل جلسات العلاج الخاصة بها.
ويساعد تغير نمط الحياة وممارسة الرياضة واليوغا على الاسترخاء التخلص من القلق والتوتر.
في النهاية أخبرك أن التعامل مع الأم النرجسية ليس بأمر سهل، لأن العلاقة بينكما تكون معقدة جدا ولكن نحن نستطيع أن نتعلم كيف نتعامل مع أمنا بأفضل طريقة، عن طريق تغير طريقة استجابتنا للأفعال وفقاً لردود أفعالها المتوقعة، ونتعلم كيفية التعامل معها وكيفية الاعتناء بأنفسنا والاعتناء بها وتقبلها كما هي.
