أفضل أعشاب لعلاج القولون
اَلام القولون من المشاكل التي يعاني منها كثيرا من الأشخاص، ونظرا للآلام الشديدة التي يسببه القولون من وجع في البطن وانتفاخات، يبحث الكثير من الناس عن أعشاب ومشروبات للتخفيف من حدة هذه الآلام،وخلال مقالنا هذا سوف نقدم لكم مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج القولون وتخفيف أعراضه المزعجة.
النعناع
النعناع هو واحد من أشهر الأعشاب الطبيعية التي يستخدم لعلاج الكثير من الآلام المعدة والبطن، لذلك فهو يساعد على علاج القولون، والجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك من خلال استرخاء عضلات البطن، والتخفيف من الغازات والانتفاخ والتقلصات.
كيفية تحضير مشروب النعناع الساخن
- يمكنك استخدام أوراق النعناع الطازج عن طريق غليها في الماء وشربها مباشرة.
- يمكنك الاستفادة بأوراق النعناع من خلال شرب منقوع النعناع المجهز مسبقا أن طريق وضع بعض أوراق النعناع في كوب من الماء وتركه لمدة ٥ ساعات.
- إذا لم يتوفر لديك أوراق النعناع يمكنك إضافة القليل من زيت النعناع إلى كوب ماء ساخن والاستفادة منه.
اليانسون
اليانسون من الأعشاب المعروفة على مر العصور، فهو متوفر دائما في جميع المنازل، نتيجة احتواءه على خواص مهدئة، تساعد على علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون.
كيفية تحضير مشروب اليانسون
- يمكنك إضافة كمية من بذور اليانسون على كوب من الماء المغلي وشربها مباشرة.
- أو شرب منقوع اليانسون من خلال وضع كمية من بذور اليانسون في كوب من الماء الفاتر وتركه عدة ساعات قبل الاستخدام.
الشمر
لا تخلو أي وصفات لعلاج القولون من الشمر، فهو من الأعشاب التي تمتلك خواص مضادة للانتفاخ فهو يعمل على طرد غازات البطن، ويساعد على استرخاء العضلات وعلاج الإمساك.
كيفية تحضير مشروب الشمر
- يمكنك إعداد الشمر عن طريق إضافة كمية من بذور الشمر الة كوب من الماء الساخن وتغطيته وتركه لبضع دقائق ثم شربه والاستفادة منه.
- كما يمكنك استخدام أكياس الشمر عن طريق وضع كيس في كوب من الماء المغلي وشربه مباشرة.
البابونج
البابونج نوع من أنواع الأعشاب الطبيعية، يمكنك شراءها من عند العطار، فهو من الأعشاب المميزة جدا حيث يدخل في العديد من العلاجات الطبية، فهو يساعد على علاج القولون عن طريق استرخاء العضلات وطرد الغازات، كما أنه يمتلك خواص مضادة لالتهاب.
كيفية تحضير مشروب البابونج
- وضع بعض أوراق من البابونج الطازج في كوب ماء مغلي وشربه مباشرة.
- كما يمكنك عمل مشروب البابونج من خلال أوراق البابونج المجففة، أو أكياس البابونج.
الكركم
الكركم من الأعشاب الطبيعية المستخدمة حولنا بشكل كبير جدا، ويحتوي الكركم على فوائد كثير في علاج أمراض الجهاز الهضمي وعلاج القولون.
كيفية تحضير مشروب الكركم
- يمكنك تحضير مشروب الكركم من خلال وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم على كوب من الماء المغلي وشربهم مباشرة.
أعشاب أخرى لعلاج القولون
- عرق السوس.
- مشروب نبات الزنجبيل.
- أعشاب الهندباء.
- أعشاب نبات القراص.
فوائد الأعشاب لعلاج القولون
- تساعد مشروبات الأعشاب الساخنة التي ذكرناها سابقا وغيره أيضا في المساعدة على الاسترخاء وتقليل الضغوط النفسية التي تسبب بشكل كبير ألم المعدة.
- تساعد المشروبات الطبيعية من الأعشاب في استرخاء عضلات الأمعاء والتقليل من التقلصات.
- تساعد السوائل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- الحرص على شربها بشكل ساخن يساهم في تسهيل عملية الإخراج.
