أعراض القولون العصبي وأنواعه وطرق علاجه
تعد أعراض القولون العصبي من الأمور التي تسبب الكثير من المشاكل للأشخاص المصابين بها، وأيضًا تسبب بعضاً من الحرج لهم حيث لا يستطيع الإنسان المصاب أن يمارس نشاطاته اليومية التي اعتادها بشكل طبيعي.
فما هي أعراض القولون العصبي؟ وما أسباب هذة الأعراض؟ وطرق علاجها؟
ما هو القولون العصبي؟
هو مرض شائع ومزمن من ضمن أمراض الجهاز الهضمي، فهو عبارة عن خلل وظيفي في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى مجموعة من الاضطرابات التي تصيب المعدة والتي تسمى بأعراض القولون العصبي وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص لآخر وأيضاً تختلف طرق علاجها.
يُطلق على القولون أيضاً إسم الأمعاء الغليظة، ويصل طوله إلى حوالي متر ونصف كما يقع بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم.
وظيفة القولون
يقوم القولون بامتصاص الماء والأملاح من الغذاء الذي تم هضمه، ثم يتخلف البراز ويقوم عن طريق العضلات الموجودة على طول الأمعاء الغليظة بطرد البراز المتكون إلى خارج جسم الإنسان عن طريق المستقيم ثم فتحة الشرج.
وعند حدوث أي تقلصات غير متوقعة في تلك العضلات، أو تحرك الطعام بسرعة أو ببطء غير معتاد، فإن هذا يؤدي إلى اضطرابات في الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً، أو الشعور بآلام في البطن وتلك هي أعراض القولون العصبي.
الأسباب التي تؤدي إلى أعراض القولون العصبي
إن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي مجهولة نسبياً، ولكن هناك عدّة أمور من الراجح أنها تُثير القولون العصبي وتجعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، ومنها:
- النظام الغذائي غير الصحي: تناول الأطعمة الغير صحية مثل الأطعمة المصنعة والأطعمة المشبعة بالدهون والكربوهيدرات التي يصعب هضمها يسبب مشاكل كثيرة في المعدة مثل الغازات والانتفاخات.
- التعب النفسي: التعرض الدائم للضغط النفسي والقلق والتوتر والاكتئاب؛ من الممكن إن يتسبب في الإصابة بأعراض القولون العصبي.
- العدوى: الإصابة بالفيروسات والعدوى البكتيرية قد يتسببان في إصابة المعدة بالمغص والإسهال، وقد يسببان مشاكل في الأعصاب المسؤولة عن عمل الجهاز الهضمي.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص إلى آخر من حيث الحدة ومدة دوام العَرض، ومن أكثر تلك الأعراض شيوعًا والتي يذكرها معظم المرضى:
- ألام المعدة: وهي أكثر الأعراض شيوعًا، ودائماً ما تحدث تلك الآلام بعد تناول وجبة الطعام، وقد يدوم هذا العَرض لعدة أيام.
- الإمساك والإسهال: وقد يحدث أحد العرضين أو يحدث الاثنين معًا بالتناوب.
- انتفاخ البطن: ويزداد الأمر بعد تناول الطعام حيث يشعر المصاب بامتلاء في معدته حتى لو تناول القليل من الطعام، وقد يذهب هذا الانتفاخ بعد إخراج الغازات من الجهاز الهضمي.
- وهناك عدة أعراض للقولون العصبي قد تكون أقل شيوعًا من الأعراض السابقة، ومنها:
- آلام شديدة أسفل البطن في فترة الطمث عند النساء، وأيضًا وجود آلام في الظهر.
- الشعور بالقلق والتوتر المستمرين مع تعكر المزاج.
- مشاكل في المثانة والتبول، كالحاجة إلى التبول كثيرًا تحديدًا في الليل.
- الإصابة بأعراض الاكتئاب خاصة عند النساء.
أعراض القولون العصبي الحاد
هناك أعراض شديدة تصيب الإنسان صاحب متلازمة القولون العصبي، ومنها:
- الإعياء والتعب المستمر.
- التحسس عند تناول بعض أنواع الأطعمة.
- آلام وانتفاخ المعدة باستمرار مع سماع أصوات تصدر من الجهاز الهضمي.
- الشعور بالقيء والغثيان بلا أسباب واضحة.
- وجود مخاط في البراز.
- ضيق التنفس.
طرق علاج أعراض القولون العصبي
هناك عدّة طرق لعلاج أعراض القولون العصبي، إذ ليس هناك دواء مخصص لعلاج هذا الداء، ولكن توجد العديد من الطرق والتي تختلف من شخص إلى آخر ومن عَرض إلى آخر، وهذه الطرق تأخذ شكلين، هما:
- العلاج المنزلي للقولون العصبي: توجد العديد من الأمور التي يجب على مريض القولون العصبي أن يتجنب فعلها، وأيضًا عليه أن يبتعد عن بعض العادات السيئة التي يفعلها والتي من شأنها أن تثير القولون مما تؤدي إلى زيادة حدّة أعراض القولون العصبي، ومن تلك الأمور:
- اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، فهذا أمر مفيد جداً لصحة القولون وسائر الجسد.
- وأيضًا الابتعاد عن بعض الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من الأعراض وتهيج القولون، مثل الكربوهيدرات المعقدة والتي يصعب على الأمعاء امتصاصها، ومنتجات الألبان، وأيضاً تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهذا من الأمور التي تفيد صحة الإنسان في العموم وليس فقط القولون.
- شرب الماء بكميات كبيرة، وشرب الكثير من السوائل.
- النوم لفترات كافية يوميًا، فالنوم من 7 إلى 9 ساعات يومية مناسب جدًا.
- الإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر والضغط النفسي، فهذه الأمور تتسبب في تهيج القولون أكثر وهذا أمر غير مستحب لمريض القولون العصبي.
- ومن الجدير بالذكر هنا أن هناك أنواع من الأعشاب التي تعد من المشروبات اللطيفة التي تستخدم في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل شاي البابونج، شاي الشمر، والشاي بالنعناع والذي يفضله الكثير منا.
- علاج القولون العصبي عن طريق الأدوية: عند زيادة أعراض القولون العصبي فإن زيارة الطبيب أمر بالغ الأهمية هنا، فأحيانًا يحتاج المريض إلى بعض الأدوية التي من شأنها أن تخفف من حدّة الأعراض ولو قليلًا، والطبيب يقوم بوصف العلاج على حسب الحالة الصحية لكل مريض وعلى حسب حدة العرض الذي يشعر به.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟
إن خطر الإصابة بالقولون العصبي يمكن أن يؤثر على أي إنسان في أي عمر، ولكن هناك فئات معينة أكثر عرضة للإصابة من غيرهم:
- الأشخاص المعرضين للقلق والتوتر والضغط النفسي باستمرار.
- النساء فهن أكثر الأشخاص تعرضةً لخطر الإصابة بالقولون العصبي.
- الأشخاص تحت عمر الـ 45.
- الأشخاص الذين يوجد في عائلتهم تاريخ مرضي بالقولون العصبي.
وأخيراً، وكما نعلم أن الوقاية خير من العلاج؛ لذلك فإن من الضروري اتباع العادات الصحية الجيدة لتجنب الشعور بأعراض القولون العصبي، وتجنب بعض الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تهيج القولون أمر بالغ الأهمية للوقاية من ذلك المرض والعديد من الأمراض الأخرى.
